全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/創(chuàng)傷專科：隨著生活質(zhì)量的提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的身體健康。近幾年，徐州暴走健身運(yùn)動(dòng)倍受中老年人們的狂熱。也逐漸的形成了徐州一道獨(dú)特的風(fēng)景線。

　　居住在金山橋的李大爺現(xiàn)在已經(jīng)退休3年了，老伴去世的比較早，子女又都在外地工作，自己一個(gè)人在家悶的慌，所以每天晚上吃完飯后都會(huì)到樓下去散步，遛彎。后來(lái)有鄰居勸他加入社區(qū)的暴走團(tuán)，喜歡熱鬧的他，看到暴走隊(duì)這么多人，著裝統(tǒng)一，隊(duì)伍整齊，跟隨著音樂的節(jié)奏快走，激情澎湃立刻就心動(dòng)決定參加。

　　8月30日的晚飯后，李大爺興致勃勃的來(lái)到了暴走隊(duì)伍的集合地點(diǎn)。隨著大家一起，跟隨激昂的節(jié)奏，邁著整齊的步伐，開始了李大爺?shù)牡谝淮伪┳摺．?dāng)走了十幾分鐘后，李大爺?shù)哪樕兊蒙钒祝椒ラ_始踉蹌，沒走幾步，李大爺就倒在了暴走的隊(duì)伍當(dāng)中。暴走隊(duì)停下了腳步，人們聚攏到李大爺?shù)闹車１┳哧?duì)的隊(duì)長(zhǎng)王先生是李大爺?shù)泥従樱敕隼畲鬆斪饋?lái)時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老人的右腿部已經(jīng)沒法動(dòng)彈，很難正常行走。隨即，他便叫了出租車，和眾人一起把李大爺抬上了車，他自己也跟著上了車，把李大爺送到了附近仁慈醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷，李大爺右小腿腓骨骨折。好在送來(lái)比較及時(shí)，經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)手術(shù)李大爺已無(wú)大礙，后續(xù)還需康復(fù)治療即可恢復(fù)正常。

　　同時(shí)，仁慈醫(yī)院的醫(yī)生告訴我們，暴走其實(shí)是一項(xiàng)相當(dāng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。不是每個(gè)人都適合這樣的運(yùn)動(dòng)。人到35歲以后，關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)發(fā)生退行性改變，但多數(shù)人感覺不到這種改變，運(yùn)動(dòng)時(shí)不懂得如何自我保護(hù)，久而久之造成骨關(guān)節(jié)損傷。尤其是中老年人，往往有骨質(zhì)疏松，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺膝蓋疼，這其實(shí)就是骨關(guān)節(jié)損傷的表現(xiàn)。而暴走，特別容易造成膝關(guān)節(jié)及腰椎疾病的病發(fā)。因此，中老年人在選擇暴走這種運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)量力而行。

　　另外，如果你已經(jīng)參加了暴走，在暴走過(guò)程中出現(xiàn)上述醫(yī)生所說(shuō)的疾病，比如說(shuō)產(chǎn)生了骨關(guān)節(jié)疾病加重，關(guān)節(jié)積液，出現(xiàn)了腫脹，還有踝關(guān)節(jié)中的平足癥等，都不宜再繼續(xù)暴走了。

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