全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/徐州創(chuàng)傷外科：

　   一、體位：應(yīng)取硬板床加軟床墊不超過10cm，給予仰臥位以保持平直。

　　二、方法要正確，保持“一”字形翻身，并應(yīng)在護理人員幫助下翻身。

　　三、功能鍛煉：脊柱損傷后如果不鍛煉活動，就會增加軟組織粘連的機會，還使脊柱各關(guān)節(jié)活動性減退，影響以后的脊柱運動，導(dǎo)致腰背部慢性疼痛及腰背肌的廢用性萎縮。一般在局部疼痛減輕后開始，如傷后第二天。鍛煉腰背肌的方法有：挺胸、五點支撐法、三點支法、弓橋支撐法、背伸法等，腰椎間盤突出癥病人術(shù)后第一天在他人幫助下作直腿抬高，第六天抬高30至70度，術(shù)后三天患者應(yīng)主動直腿抬高，并在他人幫助下屈膝、屈髖及活動踝關(guān)節(jié)。

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