特別提醒

　　過度依賴體檢中的癌癥篩查，不如馬上改變不健康的生活方式。

　　美國癌癥協(xié)會推薦的方法是：

　　⒈ 遠(yuǎn)離煙草

　　⒉ 將體重控制在健康范圍

　　⒊ 規(guī)律的身體鍛煉

　　⒋ 多吃水果和蔬菜

　　⒌ 減少酒精的攝入

　　⒍ 減少紫外線直接照射皮膚

　　⒎ 了解自己的身體狀況、家族親戚的身體狀況，以及自己的患癌風(fēng)險

　　⒏ 保持定期體檢和合理的癌癥篩查