全程導醫網 徐礦總院頻道：似乎是這個城市的慣例，每年開春之后，氣溫會持續攀升，隨后“倒春寒”成功逆襲，將氣溫再次拉低。老年人更有“清明過后寒十天”的說法。兒童呼吸道疾病、心腦血管疾病成為近來患者就醫的主要病癥，更有醫生將老人的心腦血管疾病稱為老人的“開春病”。

　　礦總院心內科副主任醫師蔡文標提醒廣大市民，春季晴雨不定、晝夜溫差大，往往易誘發心腦血管疾病。市民尤其是老年人，要注意保暖，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等，這些食物中的膳食纖維等有利于降低血液黏稠度。

　　案例再現

　　案例一：打麻將打出了“心衰”

　　過年期間，家人們聚會多了起來，打麻將成為重要的娛樂項目。涂大爺連續三天打麻將打至深夜，第三天的凌晨他想去廁所，卻發現突然左側肢體不能活動，講話含糊不清，原來由于連續熬夜、情緒波動較大，加上忘記服藥，誘發了腦出血。

　　案例二：不忌煙酒 心梗再度復發

　　張大爺是個心梗的老病號，一直不注意忌口，過年前后聚餐頻頻，這天他喝酒后，剛到家就感覺胸悶、氣短，頭暈、心慌，醫生一檢查，果然是因為近來暴飲暴食，肉蛋堅果攝入過多，加重了心臟負擔，再加上喝了酒，心梗復發了!

　　案例三：起早鍛煉 血壓飆升

　　雖然最近氣溫不穩定，但70歲的李大媽也沒有誤了每日早鍛煉的“必修課”。鍛煉結束后，她覺得有些惡心，本以為是起床起猛了，休息一會就能好，病情竟漸漸發展到坐都坐不住的程度。緊急入院檢查后發現，她的血壓高得驚人。

　　專家點評：“春捂”有必要 老人要護心

　　蔡文標表示，春季是心血管病爆發和復發的高峰期，雖已入春，但天氣忽冷忽熱，尤其是是晝夜溫差較大。人在起床后交感神經興奮，早晨低氣溫時鍛煉，血管驟然遇冷易收縮，極其容易誘發中風。“心腦血管病人不要過早出門鍛煉，以太陽出來后或下午4時左右運動為宜，感覺微微出了汗就應停止運動。而且過早出門鍛煉，空氣質量也不盡如人意。”

　　“春捂秋凍”很有必要，春天乍暖還寒，風大，老人不要過早換下冬衣，要多“捂一捂”保暖。戶外活動運動量不要過大，每次活動的時間不要太長，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過于疲勞，否則容易誘發心絞痛或心梗。

　　情緒要淡定 保持平常心

　　過年期間，心內科收治了很多急癥、重癥的患者，有不少都是“情緒病”，對此蔡文標解釋說，所謂的情緒病是指因為過年，兒女回家家人聚會，老人們忙里忙外，精心準備美酒飯菜，加之心情亢奮，過度勞累及情緒激動導致高血壓患者血壓升高，誘發腦溢血。除此之外，通宵麻將、過度娛樂對上了年紀的中老年人群來說也是不可取的，極易誘發各種心腦血管疾病。

　　“淡定，這個對老人太重要了。情緒的波動很容易引發心腦血管疾病，有心腦血管病史的患者要盡量保持平常的生活節奏，注意勞逸結合，切莫過度興奮。穩定和愉悅的情緒可降低患心臟病的幾率。”蔡文標如是說。此外，注意調節生活方式，飲食以清淡、低脂為主，戒煙、限酒，不要吃刺激性的食物，保證充足的睡眠。

　　“藥不能停” 更不能隨便換藥

　　臨床上，蔡文標經常能遇到“自己感覺不錯，隨便換藥”的患者，還有“聽身邊人推薦某某藥好，也不咨詢醫生，就直接換藥”的患者，這讓蔡文標很是擔心。“藥不能隨便停，更不能隨便吃，醫生都是評估了每個人的具體情況，正在接受或已接受了何種治療，及是否有并發癥之后開藥，藥有很多，但未必適合每個人，吃藥的時間、吃藥的種類、吃藥的步驟都會影響藥物效果。切不可不要隨便停藥和更換藥的劑量和種類”。當老人感覺不適時，一定不要“強撐”，而是及時告知家人，不論早晚，都要及時到醫院就診，千萬不要拖。時間就是生命。

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