全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：近日上海遭遇持續高溫，一名男子重度中暑，體溫之高，竟然將水銀體溫計“烤”得“爆表”了!所幸經醫院全力救治，患者次日宣告脫離危險，但目前仍在醫院ICU住院觀察中。

　　徐州市中醫院消化內科主任醫師王勝英表示，太陽直接暴曬、高溫高濕環境，尤其是通風不良情況下，極易發生中暑廣大市民如果出現頭昏、乏力、注意力不集中、大汗等，要及時脫離高溫環境，轉到陰涼通風處，補充水分、鹽分，如果體溫高于39度，出現嘔吐、抽搐、意識不清等重度中暑，應及時采取冰袋降溫、涼水擦身等體外降溫措施，并及時送醫治療。

　　一、應對中暑分清陰陽

　　很多人提到中暑，便會想到用藿香正氣。專家提醒，中暑分為陽暑和陰暑，藿香正氣只適合陰暑或夏季因受寒涼引起的不適。

　　1.陽暑：清暑益氣湯

　　所謂陽暑，簡單理解就是夏季高溫炎熱下，人扛不住熱氣熏灼而被損傷的感覺。這時人會發燒、出汗、心煩、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉，此時首選方法是補充津液，清暑益氣。藿香正氣藥性偏于溫熱，此時用它解陽暑無異于“火上澆油”，很容易引起昏迷。

　　出現陽暑的情況，建議服用滑石配甘草的六一散或清暑益氣湯(主要成分有西洋參、竹葉、知母、荷葉梗、西瓜翠衣、粳米、綠豆、滑石等)。

　　2.陰暑：藿香正氣水

　　陰暑的表現類似于我們常說的感冒，是夏季受陰寒所致，不會出現發燒，或出現發燒而體溫不是很高，且有身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等癥，特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發此癥。

　　此時，喝藿香正氣水、香薷水甚至是生姜水都可以解陰暑。此外，夏季因受寒涼引起的各種不適癥狀還可以服用香薷飲(主要成分包括香薷、厚樸和白扁豆)。

　　二、中暑了刮刮頸和背

　　刮頸部用雙手拇指外側著力，對稱地緊貼頸部兩側皮膚自上而下呈直線作單方向快速推刮，其余四指輕扶兩側肩背以協助拇指用力，并保持拇指推刮的方向，邊推刮邊蘸點水或潤滑油，直到頸部兩側出現紫紅色瘀癍時停刮。

　　刮脊背食指和中指并攏伸直，用指面著力，緊貼中暑者背脊上端皮膚(約大椎穴處)，拇指輕按在無名指、小指的指背上。然后自上而下，沿督脈呈直線作單方向快速推刮，直至第五腰椎棘突下，推刮時要蘸水或涂抹按摩乳等，當皮下出現一長條紫紅色瘀癍時可停刮。

　　三、中暑后別吃水果

　　有人知道中暑后不能大量飲水，那就來點冰鎮瓜果解暑吧，既補水分又補營養，但這么做也是錯誤的。中暑后人的脾胃很虛弱，如果此時吃很多水果(夏季的水果很多都是寒性的)，會使脾胃痙攣或血流不暢，致使寒濕內滯，引起腹痛、腹瀉等。

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