全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)科普知識：穿衣似乎是人人都會做的事情，但事實上，并沒有大家想的那樣簡單，簡單地把衣服套在身上就可以。尤其是在寒冷的冬季，更應該多注意，不然的話，不僅厚厚的冬裝會掩蓋曲線的美。更能危害健康。

　　那么，冬季該怎樣穿衣的呢?是穿厚還是穿薄呢?怎么讓戶外的著裝，既漂亮雙保暖舒適，還不影響健康呢?

　　冬天天氣寒冷，人們穿衣的時候往往會全面武裝或是越厚真好，其實，這些做法都是不正確的。冬季穿衣應注意以下幾點：

　　1.并非越厚越好

　　冬季外面氣溫很低，有人害怕受凍感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影響美觀和身體活動，更容易出汗，結果反而更易感冒。

　　2.全面武裝并非良策

　　一些人怕受病毒侵襲，出門時常常全副武裝，戴上口罩、圍巾。其實這對身體并不好，雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部，但也失去了鍛煉呼吸道的機會，降低了抵抗力。

　　3.穿保暖內衣睡覺非好事

　　有人怕冷，所以常常穿著保暖內衣入眠，這樣反而影響了血液循環(huán)，不僅睡覺不舒服，得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病的幾率。

　　健康TIPS：冬季穿衣“三盡量”

　　冬季穿衣不僅要考慮溫暖舒適，美觀大方，更主要的是選擇健康的衣服，冬季穿衣的時候應盡量避免以下有三種情況。

　　1.在寒冷干燥的季節(jié)，盡量不要穿化纖衣服，因為化纖織物和皮膚接觸容易產(chǎn)生靜電，使皮膚干 燥。

　　2.高領毛衣或絨衣，容易引起頸部痛癢及蕁麻疹，所以最好不要穿。

　　3.皮膚過敏的人盡量不要穿羽絨服，羽絨可誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣。

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