科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠不足容易導(dǎo)致生病，因?yàn)檎{(diào)節(jié)睡眠的基因機(jī)制--生物鐘控制著一種對(duì)免疫系統(tǒng)關(guān)系重大的基因的水平。

　　美國(guó)耶魯大學(xué)科學(xué)家拿TLR-9基因在老鼠身上做實(shí)驗(yàn)。研究顯示，這種基因最活躍時(shí)，它對(duì)細(xì)菌和病毒的反應(yīng)最好，老鼠提高了對(duì)傳染病的抵抗力，同時(shí)對(duì)接種疫苗也作出更好的反應(yīng)。理論上，這項(xiàng)研究成果也適用于擁有相同基因的人。

　　研究人員在《免疫力》雜志上撰文說，生物鐘的瓦解使人更易生病。這意味著時(shí)差很可能成為導(dǎo)致生病的直接因素，而解決這個(gè)問題的理想辦法是接種疫苗。埃羅·菲克里格教授表示："人們憑直覺知道睡眠中斷很可能會(huì)使他們生病。"

　　他還指出，他們會(huì)進(jìn)行更多研究，以便了解特護(hù)病房的噪音和人造燈對(duì)患者造成的不利影響。他說："患者在特護(hù)病房睡覺時(shí)常被噪音和人造燈的持久照射弄醒。弄清楚這些因素對(duì)免疫系統(tǒng)的影響是十分重要的。