全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：春節(jié)馬上就要到了，在開(kāi)開(kāi)心心過(guò)大年的時(shí)候，因大吃大喝導(dǎo)致的腸胃病很常見(jiàn)，尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見(jiàn)。徐州市中醫(yī)院專家提醒廣大市民，節(jié)日期間聚餐增多，切勿忘記保護(hù)好腸胃，做到防病保健、合理飲食和規(guī)律起居，過(guò)一個(gè)和和美美的新春佳節(jié)。

　　據(jù)了解，每年節(jié)后到消化科就診的患者都會(huì)高出平時(shí)的三四成，徐州市中醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任胡兵說(shuō)，從年夜飯到親朋好友的聚會(huì)宴席，一些高蛋白、高熱量、高糖、高油脂的食物消化起來(lái)比較困難，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。不僅僅是腸道有些問(wèn)題的朋友，有膽道疾病的朋友同樣需要注意，油膩的食物、雞蛋黃一類的都要控制。對(duì)于脂肪肝的人，就要控制膽固醇比較高的食物，像肥肉、雞蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚(yú)、帶魚(yú)等。

　　除了飲食上要注意忌口和搭配以外，通常，節(jié)日吃的美食很多是煎炸或甜點(diǎn)，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致便秘或肚脹，而甜點(diǎn)吃得過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致脾虛生濕引發(fā)腹瀉。

　　調(diào)整節(jié)日里失衡的消化功能，還得注意要把握好進(jìn)餐的時(shí)間。胡兵主任說(shuō)，在節(jié)日期間消化不良是非常常見(jiàn)的，我們不太建議有的人吃飯從中午一直吃到晚上。因?yàn)檫@樣你胃的負(fù)擔(dān)非常重，不停的蠕動(dòng)摩擦消化，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，另外也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，另外就是喝酒，有的人從中午喝到晚上，酒精是在胃里面吸收的，它對(duì)胃黏膜的刺激是非常大的，對(duì)胃的損害也是非常厲害的。尤其是喝酒吃肉，肉食的消化非常慢，一般情況下水半小時(shí)左右就可以排空了，一般稀飯饅頭一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)可以排空，而你吃的肉食一般四個(gè)小時(shí)甚至八小時(shí)都不一定能排空，那么你胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，好多人就出現(xiàn)消化不良，腹脹噯氣這些表現(xiàn)。如果一些腸道不好的人，更不能這樣吃了，比如腸易激綜合癥的病人或者脾胃虛寒的病人，吃了以后容易腹瀉，吃涼的、辣的東西，喝酒了容易出現(xiàn)腸鳴腹瀉、腹部不適。

　　胡兵主任特別提醒，如果出現(xiàn)嘔吐，腹痛、腹瀉發(fā)燒，這些情況一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，考慮到這些情況比如說(shuō)膽囊炎的病人吃了油膩食物以后會(huì)出現(xiàn)腹痛，有膽道疾病的人有可能會(huì)誘發(fā)胰腺炎。如果說(shuō)疼痛非常厲害的話，一定要注意有沒(méi)有胰腺炎，另外還有闌尾炎，要是進(jìn)食以后再活動(dòng)，飲食不規(guī)律，有可能誘發(fā)闌尾炎，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等情況，要是這樣一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

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