徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科體重代謝門(mén)診開(kāi)診啦

　　徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科原“肥胖專(zhuān)病門(mén)診”正式更名為“體重代謝門(mén)診”。

　　體重代謝是指每個(gè)人為調(diào)節(jié)新陳代謝而需要消耗的體內(nèi)能量，反映了體內(nèi)組織的代謝物的物理狀態(tài)和數(shù)量以及現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。那么體重代謝門(mén)診看什么?通俗的說(shuō)，就是胖了變瘦，瘦的長(zhǎng)“(肌)肉”。

　　今天劉芳副主任中醫(yī)師先給大家聊聊“胖了變瘦”。

　　俗話(huà)說(shuō)“三月不減肥，四月不努力，五月六月徒傷悲，傷悲復(fù)傷悲，傷悲何其多”，所以你開(kāi)始認(rèn)識(shí)自我了嗎?

　　你胖嗎?用以下方法自己判斷一下吧!

　　1. BMI指數(shù)：即身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) BMI=體重(Kg)÷身高(m)^2，BMI≥24kg/m2 為超重，BMI≥28kg/m2 為肥胖

　　2.腰圍: 經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，或肋最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線(xiàn)間中點(diǎn)線(xiàn)的圍長(zhǎng)，世界衛(wèi)生組織推薦的測(cè)量方法是:被測(cè)者站立,雙腳分開(kāi)25至30厘米,最好在呼氣之末、吸氣末開(kāi)始時(shí)用軟尺測(cè)量。

　　男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，為腹型肥胖

　　3.腰臀比: 腰圍和臀圍的比值。腰臀比大于0.9的男性和腰臀比大于0.8的女性被認(rèn)為是內(nèi)臟脂肪過(guò)剩的高危人群。

　　你像哪個(gè)?

　　一般的發(fā)胖，大部分原因都是因?yàn)?ldquo;代謝差”造成的，常見(jiàn)的癥狀有：

　　①不愛(ài)運(yùn)動(dòng) 脂肪容易堆積，尤其肚子大、腿粗

　　②久坐不動(dòng) 朝九晚五，久坐不動(dòng)，一坐就是一天，脂肪容易堆積

　　③睡眠不足晚上老熬夜，作息混亂，白天沒(méi)精神

　　④飲食不規(guī)律經(jīng)常暴飲暴食，飲食不規(guī)律

　　⑤不愛(ài)喝水身體的基礎(chǔ)代謝差，容易便秘

　　⑥精神壓力過(guò)大不想吃飯更沒(méi)胃口

　　⑦脾胃較虛吃的東西不好吸收，肚子容易脹氣

　　⑧濕氣重手腳冰涼，拉的便便容易粘馬桶

　　“肥人”回到唐朝盛世，那你是萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn);但是在今天，不好意思，那樣的朝代過(guò)去了。當(dāng)你的體重異常增加，不只是形體發(fā)生改變，還會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生，如高血壓、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢綜合征、心臟病、腫瘤、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、受孕困難等，嚴(yán)重時(shí)甚至影響壽命。

　　怎樣科學(xué)減重?

　　提到“胖”，很多人都會(huì)認(rèn)為是“脾虛”“濕氣大”。其實(shí)事實(shí)并非如此，不是所有的“胖”都是“虛”!其實(shí)肥胖可以很多種類(lèi)型，比如實(shí)胖和虛胖就是兩種不同的類(lèi)型，而每一種類(lèi)型的減肥方法有所不同，在此要區(qū)分開(kāi)什么是實(shí)胖，什么是虛胖，才可以達(dá)到真正的減肥目的。徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科特別開(kāi)設(shè)體重代謝門(mén)診，增設(shè)代謝病病區(qū)，通過(guò)望聞問(wèn)切，對(duì)每個(gè)人進(jìn)行體質(zhì)辯識(shí)，讓你明白自己的“虛”“實(shí)”!我們通過(guò)個(gè)體化治療，補(bǔ)虛瀉實(shí)，配合健康生活及飲食方式，讓你增加代謝，消耗多余的脂肪及熱量。

　　內(nèi)分泌科目前特色中醫(yī)診療項(xiàng)目：

　　●艾灸