呂不韋，是我國歷史人物中可圈可點的英雄人物之一，成功的實現了由商轉政的身份轉換，在戰國時任秦國承相。著有《呂氏春秋》一書，內有專論養生長壽之篇章。“圣人于聲色滋味也。利于性則取之，害于性則舍之，此全性之道”。

 呂不韋認定“得道者生以長壽”。他也指出，自古富貴之人都想長壽，尋求什么長生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節止欲，方得身心之康泰。他總結出了喪生損體之“三患”。

 一是好逸惡勞

“出則以車，入則以輦，務以自佚，命之曰招蹶之機”。有些富貴之人，終日過著四肢不勤，五谷不分，衣來伸手，飯來張口的寄生生活，這樣的人安能長生?

  二是恣食酒肉

“肥肉厚酒，務以相強，命之曰爛腸之食。”有些富貴之人，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過著花天酒地，醉生夢死的生活，殊不知“酒是灌腸毒藥，色是刮骨鋼刀”。古云：“大醉必生大害”。那些酒色之徒哪能長壽?

 三是奢侈腐化

有些富貴之人，依仗手中權勢，貪污腐化，揮金如土，日出魚肉鄉里，夜宿花街柳巷，喜聽靡靡之音，終日縱欲放蕩，這樣的人焉能長壽?

 “世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當笑談，智者足戒得大安。”