徐州專家介紹：亞健康又被稱為“次健康狀態”、“亞健康狀態”、“灰色狀態”或"潛證期"。全球性調查的結果顯示，約75%仍人口處于亞健康狀態中。下面就介紹一下亞健康的特征表現是什么?

　　根據調查發現，處于亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處于緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。

　　亞健康的表現：

　　①軀體方面：可能出現倦怠乏力、難眠多夢、口苦咽干、容易感冒、胸悶憋氣、心悸氣短、脅腹脹滿、食欲不振、自汗盜汗、畏寒怕熱、大便干燥、小便不利、肌肉酸楚、關節疼痛或性機能減退等。

　　②心理方面：可能出現情緒低落、精神萎靡、沮喪郁悶、多疑嫉妒、恐懼焦慮、自責回避、孤獨空虛、自卑無助、心煩意亂、躁動不安、偏激固執、記憶力減退、反應欠敏捷或輕率做決定等。

　　③社會方面：可能出現人際關系緊張、工作能力下降、喜愛抱怨、不愛參加娛樂及社交活動、不愿幫助他人、親友同事不滿意、獲得社會支持和認可減少或充當不同社會角色時感覺難以應對等。

　　亞健康的特征：

　　在內、外環境等不利因素長期作用下，持續3個月以上反復出現一些不適或適應能力顯著減退，到醫院去檢測，又查不出明確的疾病，但依然能維持日常的工作和生活。亞健康狀態，是機體在無器質性病變情況下發生了一些功能性改變。因其主訴的表到幾多種多樣，不固定，也有專家稱其為“不定陳述綜合征”。