專家介紹，腹瀉分為急性和慢性兩類，急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內；慢性腹瀉是指病程在兩個月以上，或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。腹瀉可由多種原因引起，如急性腹瀉有細菌或病毒感染、食物中毒、消化不良、貪涼受冷等，這些也是夏季最多見的。

    專家提醒，夏季如果發生急性腹瀉，要及時到醫院就診。慢性腹瀉更要到醫院就診，以明確診斷，千萬不能諱疾忌醫或自行用藥。如確診為細菌感染，要使用足量、有效的抗菌藥物。病毒感染導致的腹瀉，如某些嬰兒腹瀉，使用抗生素是無效的。

    防腹瀉夏季少吃粗糧

    專家提醒，由于夏季多見的急性腹瀉多因腸道傳染病所致，所以一定要注意環境衛生，保證通風，減少致病菌的繁殖。同時，要加強體育鍛煉，增強機體免疫力，提高消化系統功能。另外，夏季不能過于貪涼，否則也會影響胃腸功能，導致腹瀉。

    在飲食上，夏季要多食用高蛋白、高熱能、低脂飲食，可以減輕胃腸道負擔。要避免吃生冷、變質、發霉食物及不潔瓜果。不吃或少吃隔餐食物，隔餐食物或買回的熟食要重新煮透再吃。盡量不食用粗糧、生冷瓜果、冷拌菜，以及含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜，堅硬不易消化的肉類（如火腿、香腸、腌肉等），刺激性食物（如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉），肥肉、油酥點心等高脂肪食物。