在青春期、更年期等幾個女性重要的時期，由于這些時期內分泌變化較大，月經容易不規律，一些女性就以為在這些時期月經可能就是不規則的，認為不規律也是正常現象。事實上這是不正確的認識。一位48歲的女性，到了更年期，月經比較亂，有時月經10天還不干凈，有時量又很少，她以為自己快到了絕經期，月經不調可能也沒有什么大事。后來月經有一段時間特別多，她才去看醫生，結果檢查發現是宮內膜癌，延誤了治療的最佳時機。

　　青春期的少女以月經量過多較為常見。其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟。經血過多的情況如果不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，嚴重影響少女的身心健康。

　　女性經期要避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。同時特別注意衛生，預防感染。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等，忌食生冷瓜果，經血量多者忌食紅糖。