如何預(yù)防黃褐斑，預(yù)防黃褐斑我們要注意些什么防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
    慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容!
    禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰啵梢栽斐缮习俜N的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!
    戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
    多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
    注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
    保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。
    避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。