全程導醫網 徐州親子頻道：孕期靜養可以放松心情，良好的心情是最好的安胎方法。但不是孕期所有的階段，所有的準媽媽都需要靜養。靜養要保持心態平和，可以閱讀一些旅游類書籍、育兒類雜志或比較平和而不是故事情節跌宕起伏的書，以免情緒波動。也可以聽一些曲調平和的音樂。孕期靜養多在孕早期，尤其是頭三個月。

　　如果整個孕期都在靜養，也會帶來一些問題，如缺少運動很容易使身體發胖、讓胎兒過大;單調的生活容易讓人出現一些不良情緒;活動量太少還會使孕婦的胃腸蠕動減少，引起食欲下降、消化不良、便秘等問題。

　　持續出血要嚴格注意

　　孕早期有偶爾出血者、先兆流產、有過兩次墮胎史或自然流產史、習慣性流產者和正在用藥保胎者需要靜養，可以住院靜養，也可以在家靜養。

　　如果先兆流產跡象很嚴重，孕婦出現陰道出血，特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛，需要在醫院靜養，一邊治療一邊觀察情況。如果情況比較嚴重，孕婦需要完全在床上靜養，吃飯、洗漱都在床上進行。如果在家靜養，若有持續流血，就不能做家務活。除了上衛生間及用餐外，其他時間均應躺在床上。禁止外出，嚴禁房事。

　　出血一定是流產嗎

　　在孕早期，大約有50%的準媽媽會出血。出血有各種各樣的原因，有些是必然現象，有些即使是病理原因也并無大礙。出血原因如果是由于陰道黏膜受到物理性刺激、著床出血(孕卵植入性出血)、子宮頸管息肉等，都不是先兆流產癥狀，只要出血量不多，不是持續性的，一般對胎兒影響不大。即便如此，一旦有出血，靜養4~5天是很有必要的。

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