全程導醫網 徐州親子頻道：1、食補優于藥補。
對孕媽們來說，食補是最好的營養法則，不論廣告上的代言人說得多么誘人，孕媽也必須謹記，那些補品經過層層的加工，到你手上的時候已經接近于零了。因此，關心孕媽，無需購買大量的補藥。
2、進補需根據體質。
對孕媽們來說，孕期吃羊肉、牛肉、黃鱔、板栗等對補充孕婦有溫陽益氣的作用，但是對于陰虛體質的孕婦不合適。而海參、百合、銀耳、甲魚等對陰虛血熱的孕婦不錯，陽氣虛的孕婦則不適合。所以如果選擇偏溫性或偏涼性的食物，應當注意一下體質屬性。
3、進補重在營養平衡。
孕期進補重在營養平衡，配方合理。不少孕媽在懷孕之后由于妊娠反應，或者原本就比較挑食，所以在孕期這也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕媽補充的營養物質過于單一，不利于胎兒的發育成長。
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準媽媽須知：孕期進補不是越多越好
