專家提醒準父母們：兒童肥胖始于宮內。孕期最重要的是避免營養過剩又不運動，讓孩子出生體重控制在6斤左右。

    小胖墩為什么那么多？恐怕大多數人會認為是后天吃出來的。不過，北京大學醫學部公共衛生學院李可基教授卻提醒準父母們：兒童肥胖始于宮內。也就是說，有些兒童的肥胖，是從娘胎里帶出來的。

    老一輩人認為新生兒胖點沒關系，今后一長個兒自然會瘦下來，可孰不知，如果胎兒超重或肥胖的話，等他們成年后超重或肥胖的危險不但相當高，而且還會增加冠心病、癌癥、哮喘等一系列慢性病的發病幾率。世界銀行曾做過預測，如果兒童肥胖問題得不到遏制，那么孩子這一代的壽命將比他們的父輩縮短6年。

    今年年初他的學生在美國生了孩子，8斤重，美國醫生就警告她說，你的孩子太胖了（美國嬰兒出生體重一般6～7斤）。但6個月后，她回國，孩子依然很胖，卻被醫生告知，你的孩子體重正合適，我們中國的孩子平均水平就是這樣的體重。

    專家指出，如果孕期營養過剩，不但會導致胎兒體重迅速增加，還有一個更嚴重的后果，那就是在胎兒體內種下更多的脂肪細胞，它們就像一顆顆地雷，一旦后天喂上脂肪，就會迅速增大，人馬上就變胖了。而且肥胖胎兒不但內臟發育落后于正常體重的孩子，出生后還非常容易出現低血糖、膽紅素增多等問題。

    “讓孩子們贏在起點，那就要從生命最開始的1000天做起，”，因為在這最初的1000天，早期全面均衡的營養補充，是可以為基因加分的，關系到孩子一生的健康。
    專家建議，孕期最重要的是避免營養過剩又不運動，讓孩子出生體重控制在6斤左右；為了刺激乳汁盡快出來，一般在生產半小時后，就可以試著給小寶寶喂奶了；孩子出生后的6個月內，要純母乳喂養。

    專家表示，頭6個月母乳的營養是完全能夠滿足兒童生長發育的，過早添加輔食，只會讓孩子長得更胖。因為，一個人的飲食習慣從開始添加輔食那一刻就開始形成習慣了。像有一些學者做研究，不是一上來給孩子吃肉，而是讓他們多吃蔬菜和水果，十次以上孩子通常會喜歡這類食物。