全程導醫網 導醫紀實：夏先生咨詢：上周我和鄰居老張一起去體檢，結果查出我倆都有中度脂肪肝，醫生說是由于肥胖、運動少導致的。請問：得了脂肪肝怎么辦?要不要治療?

　　徐州市傳染病醫院肝病科主任醫師王驥：脂肪肝主要分為酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝。一般來說，肝臟內的脂肪總數超過5%稱為脂肪肝，在5%-10%之間稱為輕度脂肪肝，30%-60%之間為中度脂肪肝，超過60%就是重度脂肪肝。所以，肥胖人群易患脂肪肝。

　　脂肪肝的治療主要有調整飲食結構和藥物治療。調整飲食結構按照植物性食物為主、動物性食物為輔的飲食原則，保持早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的飲食習慣，拒絕高蛋白質、高熱量、高脂肪食物，少喝含糖量高的碳酸飲料。長期飲酒、大量飲酒是導致酒精性脂肪肝的原因，所以有飲酒習慣的人必須戒酒。

　　此外，配合適量的體育鍛煉，建議保證每周5天、每天30-50分鐘中等強度的運動，可根據自身情況選擇游泳、慢跑、快走、打羽毛球等適合自己的運動方式。

　　如果經過3-6個月的飲食調整和體育鍛煉，脂肪肝仍然不能有效緩解，此時要考慮到醫院進行藥物治療。藥物治療要根據患者有沒有糖尿病、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等基礎疾病，采取相應的降壓、降脂、降尿酸等治療方案。

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