全程導醫網 徐州名醫訪談：對新生兒來說，母乳是他們最主要的營養來源。但隨著孩子的成長與發育，母乳并不能完全滿足孩子的營養汲取。一般情況下，4到6個月開始給寶寶添加輔食，此時如何添加成為家長們關注的重點。

　　寶寶第一口輔食，你加對了嗎?近日，我們采訪了徐州市婦幼保健院兒童營養科專家盛志華主任，就如何添加第一口輔食的問題進行了詳細解讀。

　　輔食添加指征

　　每個孩子都有各自的生長發育指標，如何判斷添加輔食的時間呢?盛志華主任列舉了以下輔食添加指征：

　　1、月齡4-6個月，體重7kg以上;

　　2、嬰兒可以坐起來，豎頸好，活動自如;

　　3、嬰兒在24小時內能吃完1000mL 或以上的奶;

　　4、生長發育良好，靠座餐椅不歪斜不滑落;

　　5、挺舌反射消失，孩子對奶以外的食物感興趣。

　　寶寶添加輔食，首選強化鐵營養米粉

　　隨著生長發育，消化能力逐漸提高，單純乳類喂養已經不能完全滿足6月齡后嬰兒生長發育的需求了。而此時，母乳中的鐵元素含量較少，“強化鐵的營養米粉”能夠補充母乳營養素不足的問題。

　　由于“強化鐵的營養米粉”的質地潤滑可口、口味清淡，易于寶寶消化吸收、高營養、低致敏、防貧血，而成為中國營養學會等權威機構推薦的首選第一口輔食，換句話說“寶寶添加輔食時，首選強化鐵等的營養米粉”。

　　知道首選后，該如何正確添加呢

　　沖調的溫度及溶劑

　　按包裝上的說明要求沖調，建議用70℃左右的溫開水沖調，既不會破壞米粉營養成分，還可速溶、避免“小疙瘩”，當然如果需要更營養、能量密度更高，可用母乳或配方奶沖調。果汁就不選了，因為會影響寶寶味覺的發展。

　　添加的稠度

　　如果寶寶4-6個月添加，沖調的稠度應相對稀點。滿6個月時添加則應是較稠的糊狀，也就是說立起勺子后，米糊可緩慢流下。7-9個月時，寶寶的咀嚼能力會更強，給他吃的米糊可調成稠米糊疙瘩，粘在勺子上比較難流下來，并且在7-9個月期間需要完成米粉到軟飯、面食的過渡，也就是說9個月后就可以取消米粉的攝入，主食用軟飯、面食等代替。

　　添加的量及時間

　　開始用少量，也就是嘗試性的添加1小勺，約7-10克左右(指沖調后的哦)，以后過渡到30-50克(指沖調后的哦)，形成一餐。

　　第一天，可嘗試1-2次，每次1小勺，可在母乳或喝配方奶前喂食，也可以在喂奶后喂食，首次添加最好在寶寶情緒及身體狀況良好的時候，上午添加或下午添加。

　　第二天，視寶寶情況增加進食量及進食次數。觀察2-3天，如果寶寶適應良好就可以繼續引入其它新的泥狀食物了。

　　喂食小技巧

　　寶寶剛開始學習接受小勺喂養時，可能只會舔吮，甚至會將食物吐出或推出，主要是因為寶寶進食技能需要慢慢學習及練習。可先在小勺里放少量米糊，在寶寶的一側嘴角讓其吮舔，切忌將小勺直接塞進寶寶嘴里，以免產生不好的進食體驗。如果寶寶實在不想食入則停止喂食，過幾天再試試。添加過程中出現嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應則停止試喂。

　　需要特別提醒的是，個別家長將米糊放在奶瓶中喂食，則無法達到訓練寶寶口腔機能的目的。所以重要的事情說三遍，不用奶瓶，用小勺!用小勺!用小勺!

　　沖調注意事項

　　沖調前一定要洗手!洗手!洗手!還有餐具的消毒，舀米粉的小勺一定注意放好，別放在米粉盒里或袋子里，否則容易造成污染。如寶寶添加輔食中出現腹瀉等情況應暫停，待恢復后再次添加時，最好將米粉煮開后冷溫再喂食。

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