25歲的趙小姐是一位剛剛生完寶寶的年輕母親，對于大多數女性來說，生育寶寶是件值得高興的事， 然而，趙小姐卻怎么也高興不起來。自從生過孩子之后，老是心煩意亂，急躁，見到孩子也不高興，干家務也沒什么興趣。
       這種情緒不但影響著趙小姐的生活，而且給家人帶來了煩惱。首先和丈夫關系不怎么樣，有時候甚至非常惡烈；另外和婆婆吵架也是常有的事情。最讓趙小姐苦惱的是，自己的食欲不斷下降并且經常失眠。趙小姐老想問：我到底是怎么了?
       趙小姐的家人對她的反常現象感覺不對勁，于是，細心的婆婆把趙小姐帶到了徐州市中醫院神經內科，心理學碩士卜淵副主任中醫師的診室。卜淵主任沒有給趙小姐做任何檢查，只是通過正常的問診，趙小姐以及家人的疑問就被找到了答案。
      徐州市中醫院神經內科副主任卜淵認為：像趙小姐這個情況，屬于產后抑郁癥。女性在生產以后出現一些情緒低落、興趣減少、動機缺乏、自卑感、無用感等癥狀，都是抑郁癥的核心表現。
      卜淵副主任認為：春季容易出現的精神問題主要有三種：焦慮、抑郁、還有精神分裂。調查顯示，大約有10%的人可能存在著不同程度的抑郁，在精神障礙的病人中要占到一半。這些抑郁癥患者中，將有10%到15%最終會死于自殺。抑郁癥是情緒障礙的一種，它的核心癥狀有三個：情緒低落、興趣全面減退、體力腦力疲乏。季節變化，尤其是時令從冬夏進入春秋兩季的時候，出現精神障礙或有精神疾患的病人發病率都會有增多的現象。因此在這一時期，產婦及家人更應該關注精神健康的問題。
      春季為何容易引發精神障礙？卜淵副主任認為：精神障礙的成因很復雜，其中包括一部分的生物原因。因為人是由生物節律調節的，春季萬物復蘇，精神不夠健康的人腦子內部生物機制受到影響，神經介質的產生會出現問題。另外，春季日照時間延長，影響體內褪黑素的分泌；氣溫的上升，也影響到人體內代謝。人體內分泌失調也是誘因之一，所以，女性在青春期、更年期、產后和月經期幾個特殊的時期更容易出現這些問題。
       如何應對精神障礙？卜淵副主任介紹說，除了藥物治療外，患者要注意調節好情緒，家人的關心理解也很重要。另外可以通過食物輔助療法，如香蕉，它含有一些讓人興奮情緒高漲的物質，多吃點香蕉對情節有調節作用；還可通過一些有氧運動的辦法，如健步走，健身操，爬山，跑步等可以使體內產生一些抗焦慮抗抑郁的激素，對我們的情緒起到很好的調節作用。
       目前學生中也存在著焦慮、抑郁等心理問題，特別是在面臨升學時表現突出。每年中、高考前夕，因為學習緊張、壓力太大，總有一些學生出現心理障礙。像玩電腦成癮、逃學、成績持續下降，甚至恐懼上學，這些都是心理問題。在這時候，需要父母及時給孩子"松綁"，在完成學習任務的同時放松身心。老師、家長一旦發現孩子近來對什么事都不感興趣，有情緒低落的苗頭，必須警惕有抑郁癥的傾向，試著從"心"下手，也許會找到根治問題的辦法。