專家簡介：常余善，徐州南湖醫院精神科副主任醫師。
技術擅長：擅長治療精神分裂癥、躁狂癥、兒童精神病等精神疾病臨床診治及心理咨詢及心理治療。現為中國心理學會會員，是淮海經濟區知名精神醫學專家。
門診時間：周一、五全天門診
不少學生經常為自己上課“走神”而煩惱，并千方百計克服和控制“走神”現象，結果不但“走神”現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
小梅（化名）在進入高中后的某一次上物理課，感覺理解困難后就出現了“走神”現象。從那之后，這種“走神”就特頻繁，也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾“走神”，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間“走神”，而且情緒也特別不好，心里還特別緊張、焦慮和不安。
專家在同小梅交流后，了解到小梅母親曾說過：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。傳統觀念也認為女孩子學習理科不如男孩子，小梅在潛意識里受到母親觀念和傳統觀念的影響，自身又想通過努力改變這種情況，于是，這兩種互不相容的觀念相互排斥、相互沖突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地“走神”。
專家指出，生活在社會中的任何個體都難免受到這樣或那樣的集體無意識的影響，它們甚至會在記憶的深處留下積淀，并潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學習、工作或是生活狀態。不過，只要當我們發現并果斷地剔除這些潛伏于心的、干擾我們學習的真正原因之后，那種無緣無故頻發的“走神”現象便會逐漸隱退，甚至消失。
“走神”雖然是人們的一種無意識行為，但偶爾“走神”反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。我們對大腦的“走神”既不忽略，也無須刻意控制，可將“走神”視為有意識地讓大腦輕松一下，讓思維變得更加輕松和活躍。
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