小兒更容易患上感冒，這與他們機體的生理特點，及免疫系統發育不成熟有關。那如何做好預防呢？研究表明，適當鍛煉對寒冷的耐受，可以提高人的體質和抗病能力。
　　日前，在中國扶貧基金會于績溪組織的義診會上，前來咨詢的父母普遍說自己的孩子動不動就“感冒”。記者發現，孩子幾乎個個被捂得嚴嚴實實的，在秋風送爽的季節，好多孩子卻長了一身痱子。父母解釋：“不能讓孩子受涼，他一受涼就感冒！”

　　而上海“外籍居民子女學校”的孩子呢？學校倡導學生步行甚至跑步上學，并將此視為晨練的一部分，冬天、雨天，也是如此；學生自帶午餐到校，午餐是家長自做的三明治、飯團等方便食品，中午孩子們就吃冷的，原因是，要鍛煉腸胃；通過電視、網絡等媒體，我們也會注意到，日本孩子的衣服總是比成人穿的少，冬天的校服是短褲和短裙！

　　研究表明，適當鍛煉對寒冷的耐受，可以提高人的體質和抗病能力。

　　采訪專家：江蘇省人民醫院內科副主任醫師周傳偉

　　1、孩子為什么更愛生病

　　小兒更容易患上感冒，這與他們機體的生理特點，及免疫系統發育不成熟有關。

　　免疫系統：

　　人體的免疫系統不是天生完善的，而是在成長過程中逐漸建立起來的。

　　每當感染性的細菌、病毒等病原體侵入人體，免疫系統就會把信息貯存在自身的“記憶庫”中，如在下一次感染時，就能對這種病原體發動較為有力的進攻。

　　而出生后還沒有患過感染性疾病的寶寶們，“記憶庫”里還是空蕩蕩的，因此其免疫系統是很薄弱的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶的免疫力，稱為“生理性免疫功能低下狀態”，這是寶寶們相對成人來說，為什么更容易生病的一個重要原因。

　　另外小兒各個臟器發育均不成熟，例如他們的鼻腔狹窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，對外界環境的適應和抵抗能力較差，一旦受到外來細菌或病毒的侵襲，很容易發生炎癥。

　　調溫系統：

　　人是恒溫動物，體內有一套自控的完善的體溫調節系統。

　　“體溫調節中樞”位于下丘腦；“溫度感受器”則分布在人體的皮膚、黏膜和內臟器官中。

　　在寒冷環境中，寒冷刺激了皮膚里的溫度感受器，冷覺感受器受刺激興奮起來，并將興奮傳到體溫調節中樞，中樞會立即命令機體減少散熱，增加產熱，從而使體溫上升。

　　當人處于炎熱環境中，溫度感受器同樣會興奮，并將興奮傳到體溫調節中樞，通過中樞的調節，皮膚的血管擴張了，增加了皮膚的血液流量，這樣有利于體內熱量的散失；同時汗液的分泌也增多了，這樣通過水分的蒸發，也增加了散熱量，等。

　　如此，使機體的產熱量和散熱量保持著動態的平衡。

　　醫學研究表明，大腦皮層下丘腦，只有在接受氣溫變化的刺激下，才會增強體溫的調節能力。而孩子初為人，一則神經系統沒有發育完善，二則，接受氣溫變化的刺激還很少，因此，“體溫調節中樞”的調節功能自然就較弱。

　　這也是孩子相對更易生病的一個重要原因，特別是在季節更替時。

　　2、“一受涼就感冒”是假象

　　西醫理論認為，感冒多是病毒引起的，感冒所出現的癥狀，均是機體為了驅趕病毒而做出的自身防御。

　　常見的引起感冒的病毒，如鼻病毒、柯薩奇病毒、流感病毒就生活在我們的身邊，埋伏在孩子的呼吸道腔內，一般情況下，孩子的抵抗力和病毒力量相當，病毒被抑制住了，處于休眠狀態。

　　如果孩子過分受涼，因體溫調節中樞功能尚不完善，會導致鼻腔、咽喉乃至支氣管的血流減少，這樣就打破了病毒和免疫力之間的平衡，病毒立刻活躍起來，給人“一受涼就會感冒”的假象。