記者在廣州市第一人民醫院風濕免疫內科了解到，由于關節疼痛而來就診的病人劇增，門診量比平時上升了大約三成。專家說，雖然最近天氣溫暖，但是濕度太大，空氣比較潮濕，中老年人容易關節疼痛，而且越是運動越是痛得厲害！

　　廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任醫師蔡小燕介紹說，廣州市民嘴上常說的“風濕骨痛”其實是骨關節炎，在60歲以上的人群中，60％的人會出現不同程度的骨關節炎。其發病原因是年齡增長、長期負重或者慢性勞損而引起的骨頭退行性病變。由于在骨軟骨周邊發生了骨質增生，導致關節變形，出現炎癥，所以很多人會感覺膝關節、髖關節、頸椎、腰椎等十分疼痛，一些老人家還會在關節處異常肥大，走起路來“喀嚓喀嚓”地響。

　　蔡主任說，很多人對于骨關節炎有很多的誤區，以為多進行體育鍛煉就能“松一下骨”，緩解疼痛癥狀，但是其實在骨關節炎急性發作、出現疼痛的時候最好還是以休息為主，千萬不要爬山爬樓梯，更不能在提著重物的情況下長時間走路。即使想活動一下，都應該坐在凳子上，輕輕地抬腳和屈伸關節。

　　此外，有人認為既然不能動，就天天睡著躺著，美其名曰“休息”。但醫生說長期臥床會導致肌肉萎縮，關節變得更不穩當。

　　她認為骨關節炎的出現就如同人的衰老一樣，是個不可抗逆的過程，市民應該把保健工作滲入到日常的細節中。譬如平時適量運動、注意關節保暖、避免風寒潮濕、多吃富含鈣的食品、肥胖的人最好減肥以減少對關節的壓迫等等。

（來源：金羊網）

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