全程導醫網 徐州保健頻道：“嗚——嗚——”昨天上午，湖北路體育場北側的空地上，幾個身手敏捷的老人手腕輕抖，把空竹耍得嘯聲四起，吸引了不少路人的目光。他們是我市抖空竹俱樂部的成員，個個身手不凡，身藏絕活。

　　練了幾年空竹，腦血栓好了

　　75歲的張懷禮家住在原教育學院附近，他邁著輕盈的步伐熟練地擺弄著手中的空竹，“我前年患腦血栓，去年一年住院3次，堅持抖空竹，現在居然好了，和常人一樣。”一邊抖空竹、一邊跟記者說話的他滿懷自豪。

　　張懷禮的老伴潘瑞俠今年70歲，是他的徒弟，這個徒弟似乎更加癡迷。潘瑞俠說，自己退休后開始養狗，后來狗死了沒有寄托，就跟著老伴學抖空竹，這一抖就不可收拾。無論刮風下雨，夫妻倆都堅持來抖，天熱的時候抱著西瓜在現場邊吃邊抖，有時一個動作學不會，走路、做飯都在琢磨，甚至睡在床上腿還抖動練習。

　　75歲的周明奎玩好幾種類型的空竹，無論是哪一種，他都能耍得虎虎生風。“手腕用力要均勻，不然容易飛出去。”通過10多年的練習，他儼然是這群鍛煉者中的“領頭人”。

　　全憑興趣愛好，以空竹會友

　　今年68歲的王德寬，家住翠湖御景小區，是我市抖空竹俱樂部真正的領頭人，也是最早的抖空竹涉足著，被大家稱為“王教練”。12年前，他到南京去看閨女，看到玄武湖附近有人抖空竹，便向人家請教，邊學邊練，回來后受到老年人的熱捧，一些老年人看著好玩，都要拜他為師學藝。

　　開始三四個人，隊伍最大的時候發展到上百人，隨后，他們正式向老年體協申請成立徐州空竹俱樂部。后來由于路途遠近不一、訓練不便等原因，成員逐漸分解到各個區鍛煉，現在空竹俱樂部的成員是35人。

　　這群老人每天早晨6點到9點，準時出現在湖北路體育場北側的空地上，風雨無阻。大家刻苦訓練，花樣也越來越多，技藝也越來越高，能耍出二人轉舞龍、對拋、龍虎一斗、回頭望月、蜻蜓點水、龍卷風、二龍戲珠、仙人探路等花樣。一位吳師傅現場給記者表演了一個新花樣，他將空竹放在腳上轉半天再“拾”起來，還能用一支桿挑著轉。

　　王德寬說，抖空竹能練習全身的協調，特別是眼睛要好，手眼身步熟練密切配合，是一項全身運動。每年的老年藝術節，他們俱樂部都要友情演出，去年的第18屆省運會，他們作為暖場節目之一出場表演。有社區活動，他們也都積極參加。

　　醫生：抖空竹可以緩解肩頸疾病

　　徐州礦務集團總醫院骨科的王保慶醫生稱，抖空竹對改善局部循環、鍛煉肌肉很有好處，可以緩解肩頸疾病。“人長期保持同一種姿勢，比如在電腦前久坐，最先感覺到的就是肌肉酸脹，需要調整姿勢來促進血液循環，抖空竹能讓肩頸部得到適度的鍛煉，同時四肢協調功能也得到加強。”不過，抖空竹對于一些椎間盤突出較嚴重的病人來說，還是要謹慎參與。“如果不太嚴重，常鍛煉可以有緩解。如果嚴重了，還是要按醫生的要求來。”

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