不生病也要求醫

　　中醫有句話叫“不治已病治未病”，說的就是預防和提早發現疾病苗頭。因此，不要等生了病了才想著去醫院。

　　如同保養汽車，定期對自己的身體也“保養”一下，最好的方法就是去醫院體檢，并請醫生幫忙分析其中可能存在的問題，將疾病消滅在未發生的時候。
沒喜事也要快樂

　　古人曰：“憂則傷身，樂則長壽”，精神情緒對人體健康和衰老起著關鍵性作用。現代人在心理上常處于緊張狀態，工作擔子重，精神壓力大，持續的心理緊張和心理沖突會造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發生疾病。值得注意的是不良心理導致疾病，通常是一些無關緊要的情緒波動日積月累造成的結果。不愉快的心理情緒還影響免疫功能，削弱機體“免疫監視”的能力，易引起癌癥或其他疾病。

　　快樂的心情可以對機體產生良性刺激，使脈搏、血壓、呼吸、消化液的分泌及新陳代謝均處于平衡、協調的狀態，提高人體的免疫力和抗病能力。可多談些歡樂的事情，多接觸幽默的人，多看相聲、喜劇，多讀幽默的書，就能笑口常開。