全程導醫網 徐州婦幼保健頻道：懷孕之后，準媽媽們一邊為即將到來的小生命興奮不已，一邊又為自己日益暗沉的臉色感到手足無措。由于懷孕期間身體激素的變化使皮膚容易發生很多問題，變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意皮膚保養。

   孕婦怎么保養皮膚

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

　  孕期如何挑選護膚品

　  徐州婦幼保健院中醫婦科專家邵淑琴認為，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚并非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡路”，如果此時不能好好護理，皮膚很可能借機下滑。鑒于孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定要慎重，孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學成分。所以最好選擇性質溫和的純植物的產品。中醫上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時也要注意。另外，含有維生素E的對孕婦比較好。另外，懷孕期間皮膚對紫外線很敏感，防曬也是孕期護膚的一項必修課，即使在秋冬季節也要涂抹無刺激性的防曬霜，出門最好有遮陽傘。

　　孕婦化妝七大注意事項

　　1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。

　　2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

　　3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。

　　4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

　　5、妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

　　6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品。

　　7、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。

　　徐州婦幼保健院中醫婦科專家邵淑琴特別提醒，孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能?！　?/p>