全程導醫網 徐州婦幼保健頻道：十月懷胎，一朝分娩，看著可愛的寶寶，媽媽們都會感到無限的幸福與希望，但是許多寶媽們發現，寶寶出生之后，自己的小腹部還是明顯的突出，腹部脂肪堆積導致皮膚松弛，肚子松松垮垮，身材臃腫。于是寶媽們想盡各種的方法，來恢復以前平坦的腹部和苗條的身材。

　　在徐州市婦幼保健院產后康復科門診，類似“生完孩子以后束腹帶能用嗎?”、“束腹帶得用多長時間?”、“用了束腹帶能讓肚子和腰部瘦下來嗎?”之類的問題十分常見，今天，產后康復科主任醫師聶冰就來為寶媽們科普一下。

　　束腹帶適合哪些媽媽用呢?

　　對于采取剖宮產的寶媽，建議產后短期內使用束腹帶，束腹帶能相對固定腹部切口，減輕切口表面張力，避免產婦在活動中或者腹壓增高時而導致的切口創面開裂，有助于創面愈合，在一定程度上也可以減輕切口的疼痛。另外，束腹帶可以幫助承托松弛下垂的腹部與皮膚贅肉，從而減少盆底所受到的壓力。

　　束腹帶能用多長時間呢?

　　科學使用時間

　　建議剖宮產后使用束腹帶一般不超過一周時間，尤其不建議長期使用。束腹帶使用時間為1--2小時，然后放松5--10分鐘，以免影響腹部的血液循環。

　　使用誤區

　　許多產后的寶媽認為，束腹帶能夠束緊腹部，壓迫產后子宮，促進惡露的排出。這是不科學的，長時間的使用束腹帶不僅不會促進惡露的排出，反而會影響腹部的血液循環、子宮的恢復以及惡露的排出。

　　束腹帶能瘦身嗎?

　　束腹帶誤區

　　其實束腹帶瘦身只是一種假象，腹部和腰部的贅肉并沒有減少，分離的腹直肌也并沒有恢復，松弛的骨盆也并沒有歸位。

　　有些產后的媽媽為了收攏腹部，往往將束腹帶綁的較緊，但是長期使用緊繃的束腹帶會導致腹部肌肉功能進行性減退，腹部贅肉會壓向盆腔器官，隨之，會造成盆腔臟器(子宮，膀胱，直腸等)的脫垂，又會導致壓力性尿失禁等盆底疾病的發生。

　　專家提醒

　　如果產后的媽媽出現腹部，腰部的肥胖或者是腹部的下垂，那么首先要排除腹直肌的分離，在腹直肌分離康復之后，然后再進行塑形和瘦身，從飲食、運動鍛煉、塑形等方面，使用科學的方法，恢復以前火辣的身材。

　　專家簡介

　　聶 冰

　　主任醫師

　　產后康復科

　　畢業于徐州醫科大學，從事婦產科工作近30年，積累了豐富的臨床經驗，曾在江蘇省婦幼保健院進修學習，現任江蘇省婦幼保健協會孕產康復分會委員，獲得盆底障礙疾病診療技術歐洲一級證書。曾在國內多家刊物發表論文十余篇。

　　擅長：女性產后的整體康復(盆底肌功能康復、腹直肌分離及恥骨聯合分離疼痛的治療)、各類尿失禁、盆腔臟器脫垂、慢性盆腔疼痛、女性性功能障礙，常見婦科病及宮頸疾病的診治。

　　專家門診：周一、周三

　　門診地點：門診樓四樓西區

　　徐州導醫熱線：0516-85707122