全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/婦幼頻道：近日，英國女子金凱德在社交媒體上傳了一張自己乳房的照片。照片顯示，其乳頭周圍出現(xiàn)了不少紅色的疹子。

　　此照片一經(jīng)發(fā)出，2個小時閱讀量就達到了72000!千萬別小看這些紅疹，這不是簡單的皮膚過敏，因為，金凱德發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺癌!她發(fā)布這張照片的初衷是讓人們意識到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有腫塊，還會出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、紅疹、皺紋等。

　　金凱德說：“這些照片會挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多種形式呈現(xiàn)，不僅僅是乳頭周圍，而且可能是胸部的任何地方!”

　　跡象：8個早期乳腺癌的跡象

　　1.乳房的大小和形狀發(fā)生改變

　　2.乳頭周圍出現(xiàn)發(fā)紅、皮疹

　　3.有腫脹感或者部分乳腺組織加厚

　　4.皮膚組織上發(fā)生變化，比如起皺紋，皮膚像橘子皮

　　5.在沒有擠壓的情況下有東西從乳頭排出

　　6.皮腋窩或者鎖骨處長出疙瘩或者隆起物

　　7.乳頭回陷、變形或變位

　　8.乳房或者腋窩持續(xù)疼痛

　　篩查：不同年齡，不同做法

　　15歲-25歲：每次月經(jīng)后3~5天，進行乳房自檢就可以。因為15歲以上，月經(jīng)初潮已經(jīng)來臨，乳腺已經(jīng)開始發(fā)育。

　　25歲-40歲：每年進行一次乳腺彩色B超檢查就足夠了。如果在乳腺B超中發(fā)現(xiàn)有腫塊、囊腫等異常情況的時候，40歲以下的女性，不建議做鉬靶檢查完成進一步的確認，而是采用核磁共振。

　　40歲以上：一般建議，女性在40歲開始每年進行鉬靶+乳腺B超檢查即可，這種檢查方法可以得到非常準確的乳腺癌診斷結果。

　　預防：六招預防乳腺癌

　　1.保持心情舒暢

　　養(yǎng)成良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。臨床上，大多數(shù)乳腺癌患者都有精神壓力大，經(jīng)常愛生悶氣。

　　2.飲食均衡

　　不要大量攝入脂肪，控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、甜食等飲食習慣，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

　　3.35歲以前生小孩

　　專家介紹，如果35歲后才生育，月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)過了太長時間的重復，乳腺很可能出現(xiàn)微妙的病變。這時再懷孕，體內(nèi)激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的幾率。

　　4.不亂用外源性雌激素

　　亂用激素藥物或者富含激素的化妝品等也會增加乳腺癌的患病幾率。激素藥物要在醫(yī)生的指導下進行使用。

　　5.減少飲酒不吸煙

　　過量飲酒和吸煙會大大增加患乳腺癌幾率。

　　6.每年一次乳腺檢查

　　建議25歲以上女性，每年做一次乳腺檢查，這對預防乳腺癌至關重要。

　　推薦專家：徐州市婦幼保健院乳腺科主任 夏玉娟

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122