全程導醫網 乳腺病診療：女同志為何高發乳腺病和頸椎病?這都是違背自然規律的結果!有專家指出，女性最常見的第一大疾病是乳腺病，70%的女性在一輩子當中都會罹患乳腺病。而永葆乳房健康的根本在于順其自然。

　　徐州婦幼保健院專家梁慧認為，女性之所以高發乳腺病，是由于以下四種不健康行為造成。

　　1、高蛋白攝入過量，沒有均衡飲食

　　調查發現，生活水平越高的地區，患乳腺病的婦女越多。與這些地區的婦女，對高蛋白攝入過量有一定的關系。預防乳腺病，應該是平衡飲食，以谷物為主。

　　2、不生孩子不哺乳，乳腺管堵塞

　　經研究發現，生孩子越多，哺乳越多，得乳腺病的幾率越小。有科學家做過試驗，生一孩正常哺乳的70%的女性會得乳腺病，當生了兩個孩子又正常哺乳的只有20%的女性會得乳腺病，可見減少了50%。只有經歷過生孩子、哺乳的女性，才稱得上真正的女人。“女同志長乳房天生就是給孩子吃的，孩子吸奶的過程，其實也是乳汁不斷地沖洗乳腺管。當你從來都不哺乳，乳腺管從來都沒有被沖洗過，好比水管不通水，當然容易生銹。”專家說。

　　3、擠乳溝，胸罩成“兇器”

　　乳房被胸罩承托起來已經很美觀了，但很多女性喜歡暴露自己的胸部，非要擠一個乳溝出來，為了展示她的美麗。靠外力擠乳溝，會使乳腺管受壓，久而久之，乳腺不生病才怪?所以，戴胸罩不能戴得太緊，特別不能用向中間擠壓的胸罩，這是極其有害的，最容易得乳腺癌。乳腺科專家建議，女性回到家盡早解開胸罩，尤其不能戴著胸罩睡覺。“夜間人體有淋巴液體在流動，乳房一受壓，這些液體就不流動了，血液供應減少了，排毒就減少了，所以容易生病。”

　　4、穿低胸衣吹空調，涼壞乳房

　　人遵循自然界的熱脹冷縮的規律，許多愛美的女性喜歡穿低胸衣服，在空調房里也不注意保暖。殊不知，乳腺一接觸冷空氣就會引起收縮，一收縮一拉緊里面的液體就不容易流動，供血就減少，乳腺容易生病。

　　專家直言，空調環境下沒有好的身體：一是空調環境容易過敏，家用、商場都是舒適性空調，藏匿的灰塵粒子多，吹出來氣體并不清新。第二會造成人體肌肉的收縮。常見頸脖暴露在空調環境，受涼引起肌肉收縮。而肌肉收縮會連累神經、血管被拉緊，頸椎病隨之接踵而至、頸椎間盤突出。就此提醒女性，在空調房里應該穿有領子的衣服。如非要穿低胸衣服，也要圍上一條圍巾，防止頸部和乳房受涼。