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市婦幼保健院婦科專家梁麗:女性身心16表現標志更年期到來

2013-10-23 16:48
摘要:
常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。……徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

   全程導醫網 徐州婦幼頻道:雖說更年期是每一個女性的必經階段,但是,每個人更年期到來的年齡又各不相同,我們要如何識別更年期的到來?徐州婦幼保健院婦科專家梁麗主任介紹了16個身體變化預示著更年期將至。

  1、體重增加:常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。

   2、皮膚干燥或瘙癢:激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

  3、皺紋增加:激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

  4、脫發或頭發變稀:由于發囊需要雌激素,因此隨著女性雌激素水平下降,脫發或頭發變稀接踵而至。

  5、面部多毛:雌性激素下降,雄性激素增加,身體會出現多毛現象,如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

  6、體味變化:激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

  7、指甲變化:手指甲和腳趾甲變薄變脆,更易折斷。

  8、眼睛發干:干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

  9、記憶差錯:由于卵巢功能喪失,很多女性會出現短時記憶喪失,出現記憶差錯。

  10、注意力渙散:激素波動會導致注意力不集中。

  11、疲勞乏力:體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。

  12、難受想哭:卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

  13、緊張焦慮:焦慮也是更年期一大信號。具體癥狀包括:顫抖、出汗和易受驚嚇等。

  14、妄想患病:有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如,總是感覺身體不適,但也說不出究竟是哪兒出了問題。

  15、易怒好斗:易怒好斗是最常見的更年期標志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。

  16、情緒不定:卵巢功能喪失,激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑郁等情緒波動。

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