全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：更年期綜合征預(yù)防必須要組號，這樣才能夠避免疾病的傷害，專家指出更年期綜合癥常有心煩氣躁等特點，接下來我們就請徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科邵淑琴對更年期綜合癥預(yù)防辦法做詳細(xì)的解讀。

　　運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔軟性相結(jié)合的方式進(jìn)行鍛煉。如短距離慢跑，老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能，維持正常的肌肉-關(guān)節(jié)-骨骼功能，增強(qiáng)肌力，促進(jìn)代謝，控制體重，避免肥胖，改善應(yīng)激功能和提高思維能力。

　　定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應(yīng)每年進(jìn)行1次，內(nèi)容包括：婦科、內(nèi)科、外科、內(nèi)分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內(nèi)分泌疾病的防治。所有藥物治療均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　除一般性體檢外，婦科相關(guān)疾病篩查應(yīng)包括：外陰、陰道和子宮頸炎癥和腫瘤、子宮和卵巢腫瘤、盆腔炎癥、乳腺良性疾病和腫瘤等。

　　徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科邵淑琴指出，更年期綜合癥預(yù)防，要想做到徹底，必須要做好事先準(zhǔn)備，除此以外還要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能夠最大限度的保證更年期綜合征朋友的健康。