全程導醫網 婦幼頻道：更年期婦女在自然絕經前后由于生理改變 ,機體一時不能適應 ,而出現一系列以植物神經功能失調為主的癥狀 ,稱為更年期綜合征。有浮腫和血壓高以及頭昏心慌者 ,應多吃富含B族維生素的食物 ,如小米、玉米、香菇、牛奶、瘦肉、蔬菜等 ,應吃低鹽飲食。

　　徐州婦幼保健院婦科專家姚煥玲介紹說：更年期婦女在自然絕經前后由于生理改變 ,機體一時不能適應 ,而出現一系列以植物神經功能失調為主的癥狀 ,稱為更年期綜合征。這些癥狀有輕重之別，輕者絕經之后，不知不覺進入老年期 。

　　重者影響工作和日常生活。且癥狀持續時間也不同。更年期綜合征是卵巢功能逐漸衰退 ,機體進行調節過程中所出現的癥狀 ,常見癥狀有：月經紊亂，周期縮短或延長，經血量多;陣發性潮熱、頭暈、失眠、多夢、記憶力減退，情緒波動，性情急躁，焦慮，體重增加等。

　　中醫學多把它歸屬于“臟躁”范疇。 治療更年期綜合征應以滋補肝腎、調理沖任為主 ,兼以疏肝理氣、健脾安神。同時 ,還要節嗜欲、適勞逸、慎起居 ,以配合治療 ,不僅有較好的效果 ,而且可以強壯體質。防治更年期綜合征的藥食佳品很多。許多都可以配伍成粥療藥膳 ,有的還可以搭配成用餐時的佳肴 ,而且有非常滿意的療效。