蓮子可以養(yǎng)心安神，對(duì)改善失眠有很大的作用，但它的食療作用并不僅僅局限于此，如長(zhǎng)期食用蓮子還能起到抗衰老、保養(yǎng)肌膚、調(diào)養(yǎng)腸胃、固精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛損、利耳目、除寒濕以及治療女人帶下病等作用。

　　徐州市婦幼保健院婦科主任周建介紹，蓮子是治療女性白帶異常的良藥。白帶異常被中醫(yī)稱之為“帶下病”。其病因主要在于脾、腎二臟的功能失調(diào)，尤以脾虛為主。而蓮子正是健脾能手，女性白帶異常時(shí)，不妨經(jīng)常吃些蓮子。