全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：諾如病毒來勢洶洶，讓人防不勝防，不過別擔(dān)心，讓我們了解下諾如病毒，學(xué)習(xí) “五要五不要”防護(hù)措施，預(yù)防諾如病毒的侵襲。

　　一、病毒特點(diǎn)

　　1、致病能力強(qiáng)：諾如病毒只需極少的病毒量就可以傳染，而一個人感染后，一次能排出數(shù)十億個病毒粒子。

　　2、生存能力強(qiáng)：在0℃-60℃的溫度范圍內(nèi)可存活，普通熱水無法燙死諾如病毒，75%酒精、免洗洗手液也無法滅活諾如病毒。

　　二、傳播途徑

　　1.食物傳播被諾如病毒污染的食物是重要的傳播媒介。

　　2.水源傳播飲用或接觸被諾如病毒污染的水，如未經(jīng)處理的井水、受污染的公共供水系統(tǒng)的水等，都可能感染諾如病毒。

　　3.人傳人可通過糞口途徑(包括攝入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠)、或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而傳播。

　　三、癥狀表現(xiàn)

　　諾如病毒感染潛伏期為12-72小時，通常為24-48小時。

　　常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。

　　兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

　　四、預(yù)防措施

　　<五要>

　　一要勤洗手。用肥皂和流動水按照七步洗手法認(rèn)真洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后、準(zhǔn)備食物前。

　　二要喝開水。確保飲用的是經(jīng)過煮沸的干凈水，不喝生水，以避免病毒通過水源傳播。

　　三要吃熟食。食物要徹底煮熟煮透，尤其是貝類等海鮮類食品，避免食用生冷食物。

　　四要常通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通，每天至少通風(fēng)兩次，每次不少于30分鐘。

　　五要打疫苗。如有相關(guān)疫苗上市，符合條件的人群應(yīng)及時接種，增強(qiáng)對諾如病毒的免疫力。

　　<五不要>

　　一不要接觸感染者。盡量避免與諾如病毒感染者密切接觸，如共同用餐、共用生活用品等。

　　二不要在患病期間做飯。如果自己感染了諾如病毒，患病期間不要為他人準(zhǔn)備食物，以免傳播病毒。

　　三不要去人群密集場所。在諾如病毒高發(fā)期，盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、游樂場等。

　　四不要隨意處理患者嘔吐物和污染物。患者嘔吐物和污染物中含有諾如病毒，處理前應(yīng)做好自身防護(hù)，用含氯消毒劑進(jìn)行徹底消毒。

　　五不要忽視癥狀。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等疑似諾如病毒感染的癥狀，要及時就醫(yī)，并主動告知醫(yī)生相關(guān)情況。

　　預(yù)防諾如病毒，從“五要 五不要”做起，讓我們共同守護(hù)自己和家人的健康，遠(yuǎn)離諾如病毒的侵?jǐn)_。

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