全程導醫網 徐州中醫頻道：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。而如今，未到中年的年輕人“擠入”養生保健的隊伍。7月15日，三伏已到，徐州市中醫院的三伏貼預約掛號系統進入“高溫”模式。在這排長隊的冬病夏治的養生熱潮中，年輕群體的身影也愈發醒目。

冬病夏治盛況空前

　　八點一過，徐州市中醫院皮膚科門診已是一片繁忙景象，候診區座無虛席，治療室門口也排起了長隊。導診臺的護士透露，今日的患者大都是之前預約過的，未預約直接前來的訪客恐怕難以即刻貼敷。

　　“夏季慢性皮膚病患者劇增，尤其是慢性蕁麻疹、慢性瘙癢、濕疹及銀屑病，其中年輕人占比高達30%-40%。越來越多的患者看向中醫。”徐州中醫院皮膚科主治中醫師王蒙蒙介紹。

　　劉某(化姓)，38歲，曾深受慢性蕁麻疹之苦，輾轉多家醫院卻始終無法擺脫疾病的糾纏。從2021年開始，在醫生的推薦下，他決定到徐州市中醫院嘗試中醫三伏貼療法。

　　“真沒想到，三伏貼能有如此好的效果，第一年的效果還沒那么明顯，但去年貼完之后至今都沒復發。”連續三個三伏天，劉金亮堅持前往中醫院接受精心調配的藥物貼敷。堅持第二年三伏貼過后，劉金亮見到自己的蕁麻疹的發作頻率顯著降低，癥狀日漸減輕，今年特意來加強一副。

　　王蒙蒙介紹：“三伏貼療法是利用夏季陽氣旺盛之際，通過特定藥物貼敷，針對冬季易復發的皮膚病如銀屑病等進行調理，一般來說貼三個療程。起到調整人體免疫系統的作用，實現陰陽平衡與氣血和諧。”

　　更多“新”面孔加入“養生大軍”

　　　“生活習慣的改變與持續增長的心理和工作壓力，使得很多疾病有了年輕化的趨勢。”徐州中醫院治未病科主任中醫師潘小紅告訴記者。

　　忙碌的工作讓年輕人犧牲了健康飲食與規律作息，快餐與外賣成了家常便飯，蔬果攝入不足，久坐少動，這加劇了肥胖、心血管疾病及糖尿病等慢性病的風險。同時，高強度的工作、學業壓力，輔以社交媒體的隱性壓力，致使焦慮與抑郁在青年群體中蔓延。

　　隨著預防保健意識的提升，年輕人注重在夏季利用陽氣旺盛之時預防冬季寒病，同時社交媒體加速了這一養生方式的傳播，共同推動了“冬病夏治”在年輕群體中的流行。

　　“我在網上搜到中醫院有冬病夏治的門診。我平時月經不太規律，之前喝過中藥，但是太苦了，沒堅持下來，想試試三伏貼。”24歲的曹夢欣(化名)告訴記者，她聽周圍的朋友和親戚說三伏貼的效果好，而且沒有副作用。所以先來請醫生診斷一下，然后接受三伏貼的治療。

　　潘小紅表示，來就診的年輕人不僅關注治療腰腿痛、失眠、宮寒痛經、慢性胃炎、身體濕氣等亞健康狀態，也開始重視生活習慣的調整，如規律作息與適量運動等。

　　中醫穴位貼敷療法，依據《黃帝內經》理論，利用溫經散寒、活血通絡的中藥，制成貼劑貼敷于特定穴位，以達到治療效果。這種方法繞過胃腸道吸收，減少了藥物耐藥性和對胃腸的影響，尤其適用于三伏天陽氣旺盛時期，能有效激發人體陽氣，增強免疫力，減少冬季疾病復發。　

　　不只是貼貼，健康習慣更重要

　　在追求“冬病夏治”的穴位貼敷療法時，年輕人更需重視日常健康習慣的養成。潘小紅強調，規律作息與均衡飲食是維護健康的基石。年輕人避免高脂高糖食物的陷阱，轉向富含蔬果的飲食，減少燒烤、火鍋等油膩食品的攝入，同時保持積極心態與充足睡眠，讓身心在平和中恢復活力。

　　潘主任分享了穴位貼敷療法的科學運用。正規醫療機構基于深厚的中醫理論和臨床實踐，能為患者量身定制貼敷方案，精準選取大椎穴、足三里、肺俞、脾俞、腎俞等關鍵穴位，以期達到最佳的治療效果。

　　穴位貼敷并非人人適用。潘小紅說：“皮膚感染、過敏體質者、孕婦及皮膚敏感人群需慎用。一旦在貼敷過程中出現不適反應，如紅斑、水泡或瘙癢，應立即停止，并根據情況采取相應措施，必要時及時就醫。”

　　李晨，一名27歲的軟件工程師，長期受失眠困擾。在嘗試穴位貼敷療法后，他遵循醫囑定期貼敷，還調整了生活習慣，減少晚上使用電子設備的時間。幾個月后，李晨的睡眠質量明顯改善，白天精力充沛，工作效率也大大提高。他感慨道：“穴位貼敷確實有效，但更重要的是，它促使我改變了不健康的生活方式。”

　　對于追求健康養生的年輕人而言，穴位貼敷雖為一種有效的輔助手段，但更應將其視為健康生活方式的一部分，與良好的作息、均衡的飲食、愉悅的心情以及適量的運動相結合，共同構建一個多維度的健康防護網，真正實現身心健康的全面提升。

　　徐州市中醫院門診部介紹：“為了能更好的幫助年輕人擁有良好的身體，徐州市中醫院上架了中藥酸梅湯，研制各類中藥文創產品迎合年輕人的養生習慣。”此外，醫院針對當下年輕人的切實需求，還設立了睡眠門診、治未病門診、亞健康身體管理等科室。眾多網友評論：“徐州市中醫院用心了!”

　　事實上，年輕人與中醫藥是一場文化與健康的雙向奔赴。一把養生壺，一包烏梅飲，順應現代人治未病的需求，所以得到越來越多的認可。
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