全程導醫(yī)網 徐州健康科普：慢性前列腺炎指各種病因引起前列腺組織的慢性炎癥，是男性生殖系統疾病中最常見的一種，發(fā)病率較高。根據其臨床表現，中醫(yī)將該病歸納在淋、濁、精病三大范疇，亦有將其歸納在腎虛腰痛、陽痿、早泄、癃閉等范疇。接下來我們將給大家介紹慢性前列腺炎的常見臨床表現以及日常生活中如何調護，以造福廣大男性同胞，促進家庭幸福和社會和諧。

　　一、臨床表現

　　1.疼痛癥狀：此為本病常見癥狀，患者會有會陰部、肛門、后尿道墜脹不適或疼痛，或恥骨上、腹股溝部、腰骶部、睪丸、陰莖等處不適隱痛，或膈以下、膝以上有不同程度的反射痛。

　　2.尿路癥狀：很多男性患者發(fā)現，尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹壓增加的情況下，或伴有尿頻、尿急、尿痛、尿有余瀝、排尿困難，排尿時尿道有燒灼感，夜尿增多。

　　3.生殖系統癥狀：可能出現性欲減退、陽痿、早泄、射精疼痛、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良，甚至出現男性不育現象。

　　4.精神癥狀：患者可能出現精神不振、憂愁思慮、煩躁不安、失眠、多夢、健忘等;甚者會焦慮、恐懼、憤怒、自卑。

　　二、日常調護

　　飲食注意戒酒，少抽煙，忌食辛辣刺激及肥膩之品，飲食宜清淡，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)。

　　個人習慣少穿或盡量不穿緊身厚褲，避免久坐;避免長時間騎自行車。戒除手淫等不良習慣，減少雜念和不良刺激，減少性興奮，同時要保證規(guī)律的性生活。

　　充足飲水要適當多飲水，養(yǎng)成每日規(guī)律飲水的習慣，保證每日飲水量達2.5升至3升，避免憋尿。

　　運動鍛煉每周進行適量的體育鍛煉能夠促進體內氣血運行，增強體質。推薦運動有提肛運動、男性保健操，五禽戲、八段錦、太極拳等傳統健身功法也是不錯的選擇，但不主張做劇烈運動。建議每周3-5次，具體運動頻率根據個人時間和自身身體情況而定。

　　休息作息規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過分疲勞，建議最好晚上十點半前上床、十一點前入睡。

　　調暢情志舒暢情志，放松身心，多與朋友交流，可以適當參加一些健康有益的娛樂活動。
 

　　堅持做好日常調護，能夠減少慢性前列腺炎的發(fā)作，并減輕諸多癥狀。如有身體不適，建議來正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)診療。

　　參考資料：秦國政，張春和.中醫(yī)男科學[M].北京:科學技術出版社,2017.

　　注：本文為科普文章，僅做參考，嚴禁作商業(yè)用途，如轉載請告知。 （圖文 | 姚均超）

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