全程導醫網 徐州健康信息：隨著生活水平的改善，健康意識的逐步提高，越來越多的人關心自己的心理健康問題，也有越來越多的人尋求心理健康服務。面對社會上眾多的“心理咨詢公司、工作室、心理診所”等等，弄得人們一頭霧水。那么在我們有心理咨詢的需要時，該如何選擇心理健康服務呢?

　　心理咨詢和心理治療的區別

　　首先，我們要了解心理服務包括心理咨詢與心理治療兩個類別，兩者都屬于臨床心理學的范疇，但又是兩類不同性質的心理學操作技術。具體來說，心理咨詢是運用心理學知識、理論和技術，通過咨詢師與來訪者交談，側重于解決一般性的心理問題，比如人際關系、婚戀情感、親子關系等等，咨詢的目的是理清問題所在，提高解決問題的能力。

　　而心理治療更注重對來訪者的心理健康進行全面干預，通過更深入的理解和解決來訪者內心困擾，解決心理和生理癥狀，包括焦慮、抑郁、慢性失眠、各種行為障礙、強迫等各類心理及行為問題，形成持久和穩定的治療效果，促進人格向健康、協調的方向發展。在弄清心理咨詢和心理治療的適用范圍后，相信很多人已經明白該怎樣選擇。

　　如何選擇心理健康服務機構

　　心理咨詢師是經過相關培訓達規定標準學時數，即可通過報名考試獲取心理咨詢師資格證。絕大部分心理咨詢師的工作地點是社會上的心理咨詢機構、學校、企事業單位、福利機構等。

　　而心理治療師是在醫院內工作的精神醫學或心理學相關專業的醫務人員，在身份上屬于衛生專業技術人員，存在較高的資格考核和準入門檻，因此心理治療的效果更能得到保證。

　　進行心理咨詢≠精神病

　　有人會問，正常人如有心理困擾可以到專業精神衛生機構進行心理咨詢嗎?當然可以，心理治療師完全可以為您進行心理咨詢。很多人擔心到精神衛生機構心理咨詢是不是就代表自己情況嚴重或代表自己有“心理病”或“精神病”，其實這種擔憂完全沒有必要。首先，正規的醫療機構和心理服務有嚴格的保密制度，不存在暴露隱私的情況;其次，專業精神衛生機構的精神科醫生、心理治療師和心理咨詢師均是經過嚴格培訓的專業人員，有一定的精神心理科臨床診療經驗，可以快速識別來訪者的心理問題，選擇更加適宜的干預措施，幫助來訪者恢復健康并得到良好的心理健康服務體驗。（朱冬冬）

      徐州導醫熱線：0516——85707122