全程導醫網 徐州健康科普：在前面的內容中我們已經了解，寶寶剛出生的時候他能看到的世界是非常模糊的，他的雙眼也無法對焦，這個時候呢，就需要我們后期做大量的練習來刺激寶寶的視覺發育，那么在生活中，家長可以做哪些訓練來促進寶寶的視覺發育呢?

　　訓練前的準備、訓練方法及注意事項：

　　1、環境設置：安靜、簡單的環境。早期減少聽覺的干擾更有利于促進視覺的發育，簡單的背景下寶寶更容易注意到視覺刺激物。

　　2、體位的選擇：2個月前的寶寶我們一般選擇讓他平躺在床面上進行視覺訓練，2個月后寶寶逐漸具備俯臥位抬頭的能力了，我們也可以選擇讓寶寶趴著玩的時候進行視覺訓練。3個月后寶寶逐漸能夠豎頭了，我們還可以讓他抱坐在懷里進行視覺訓練。

　　3、合適的視距：家長根據寶寶的月齡及能力選擇合適的距離進行訓練，一般0-1月(15-20cm)，2-3月(20-30cm)。

　　4、訓練方法：家長首先要讓寶寶注意到視覺刺激物，將它出示在寶寶視野中央，如果寶寶沒注意到可以讓它發出一些聲音來吸引寶寶，然后從寶寶的視野中央向兩側緩慢移動，注意不要太快，寶寶可能會反應不過來，一般1個月左右的寶寶能水平追視達45度，2個月的寶寶能追至90度，3個月的寶寶就能追至180度啦。

　　5、注意事項：在寶寶清醒愉悅的時候進行視覺訓練，家長在訓練的時候也要注意時間避免讓寶寶過于疲勞，如果寶寶開始哭鬧就停止訓練。

　　哪些小游戲可以很好的促進寶寶的視覺發育？

　　一、鬼臉游戲

　　除遺傳因素之外，受環境影響，出生幾個小時后寶寶就會對母親的面孔產生視覺偏好，并且逐漸具備識別人臉的能力。家長可以面對面的與寶寶互動，利用夸張的面部表情、聲音等吸引寶寶的注意進行追視交流訓練，這樣不僅能促進寶寶的視覺發育，還能增進親子關系。

　　二、看卡片

　　一般3個月前的寶寶，家長可以選擇用黑白卡來進行追視訓練，尤其是馬賽克圖案的卡片會更加吸引寶寶的注意。3個月后的寶寶對色彩更加的敏感，家長可以選擇讓寶寶看彩色的卡片啦。

　　三、觀看移動的事物

　　在寶寶能夠追視移動的物體時，可以通過滾動皮球，吹泡泡，或帶寶寶看游動的小魚等方式，提高寶寶追視的靈活性。

　　四、趴大球

　　當寶寶趴在大球上時，他的視野范圍更加廣闊了，能探索更大的空間，寶寶會很喜歡這個活動。

　　五、照鏡子

　　一般3個月左右的時候，我們可以讓寶寶照鏡子啦，這個時候寶寶可以注視鏡子里自己的影像并且會朝著微笑或發聲，這也能促進寶寶自我認識的發展。家長還可以和寶寶一起照鏡子，對著鏡子去逗引寶寶。

　　六、彩色觸覺球

　　寶寶的感官是統合的，家長不僅可以讓寶寶去追視顏色鮮艷的觸覺球，還可以將這些形狀質感不同的球放在寶寶手里，讓寶寶通過抓、捏、咬等動作進行探索，不僅可以促進寶寶以后抓握能力的發展，還能刺激寶寶的各項感官和大腦發育。

　　七、手抓架

　　隨著寶寶手眼協調能力的發展，家長可以在寶寶床邊設置手抓架讓寶寶抓著玩。

　　視覺刺激與訓練，與大腦發育息息相關。隨著寶寶視覺范圍的擴大，視覺刺激相應增多，同時也激發他產生探索環境的動機，通過看，寶寶感知外界物體的大小、明暗、顏色、動靜，協助他們認識世界，擴大活動范圍，助力他們模仿、學習。所以掌握了寶寶的視覺發育規律后，給予充分的正向引導，對寶寶的成長來說是非常重要的。

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