全程導醫網 徐州就醫指南：暑假到了，漫長的兩個月該怎么安排才不算荒廢？給孩子報輔導班？請假帶孩子去旅游？或者讓孩子去參加夏令營活動？

　　記者調查了一下發現，很多家長都給孩子報了各種輔導班。有的給孩子安排的課程特別滿，一周7天，五六天都有課，幾乎和平時上學沒有區別。

　　徐州市婦幼保健院兒保專家褚英主任表示，暑假就是讓孩子們進行修整的，不應給孩子太多課業學習壓力，應讓孩子們多參加社會實踐、旅游、閱讀，結合孩子們的興趣參加一些短期的非課業的專業培訓，拓展孩子們的能力。

　　壓力太大，10歲孩子一讓看書就發脾氣

　　褚英主任給記者介紹了去年暑期的一個病例。

　　距離開學還四五天，一位媽媽帶著10歲的孩子來到兒童心理門診咨詢。

　　這位媽媽說，兒子開學就五年級了，暑假期間，媽媽根據小學生推薦的閱讀書目要求，給孩子買了十幾本書讓孩子全部讀完，可是她家孩子根本不配合。

　　“剛開始幾天還看幾頁，很不情愿，后來只要我說讓他讀書，他就生氣、發脾氣，眼看著就要開學了，讓他把剩下的趕緊讀完，結果他把書扔到地上，而且情緒激動的直接把書撕碎。”這位媽媽很不理解，為什么自家孩子會這樣？

　　醫生詢問孩子，孩子說：“我就是不想讀，每天不是上課，就是看書，那么多的書，我都快被她給逼瘋了，她自己為什么不每天看書呢？”

　　褚英主任說，這個孩子其實就是因為學習和心理壓力過大，家長自行給孩子制定了不切實際的學習目標，平均每4-5天就得讀完一本書，光讀書還不行，還得寫讀書筆記，孩子感覺到壓力“山大”，面對家長沒完沒了的嘮叨，孩子選擇了回避或抗議！

　　褚英主任還說，如果在家庭教育中，家長感到痛苦、抓狂，一定是家長的教育方法出了問題，家長應該更多地關注孩子的心理健康。

　　專家：常見的10種兒童心理問題，家長要注意

　?。?）兒童焦慮癥：焦慮癥是指一組以恐懼與不安為主的情緒體驗，多見于女孩。

　　兒童焦慮癥有三種類型：其中一種是分離焦慮，兒童與依戀對象、家庭或其他熟悉環境分離時出現過分焦慮；

　　其二是社交焦慮，兒童與陌生人接觸式出現持續的過分退縮，妨礙與同伴正常交往；

　　其三是恐怖性焦慮，患兒總是提心吊膽地害怕可能遇到的事物或情景。

　?。?）學習障礙：是學齡期兒童較常見的問題之一，它是指不存在智力低下的學習技能障礙和視覺、聽覺障礙，也沒有環境和教育剝奪以及原發性情緒障礙，出現閱讀、書寫、計算、拼寫等特殊學習技能獲得障礙的一組綜合征。

　?。?） 注意缺陷多動障礙(ADHD)：又稱兒童多動癥，是兒童心理行為疾病中常見的一種問題。主要特征是明顯的注意力不集中和注意持續時間短暫，多動和沖動：常伴有學習困難或品行障礙。

　　（4）兒童抑郁癥：是指發生在兒童時期持續的心境不愉快，以抑郁情緒為主要特征?；純罕憩F為對游戲沒興趣，食欲下降，睡眠減少，哭泣，退縮，活動減少。患兒還可表現為注意力不集中，思維能力下降，自我評價低，記憶力減退，自責自罪，對學校和班級組織的各種活動不感興趣，容易激動，有時出現自殺念頭或自殺行為。

　?。?）品行障礙：主要表現為持久的、嚴重的違紀行為，在較大兒童中很常見，如逃學、偷竊、破壞公物和攻擊行為。

　?。?）兒童恐懼癥：恐懼情緒是兒童比較常見的一種心理問題，幾乎每個兒童在其心理發展的某個階段都曾出現過恐懼反應。兒童中最常見的是害怕動物、死亡、昆蟲、黑暗、學校等。

　?。?） 兒童強迫癥：主要表現為反復地、不合理地擔憂，不得不通過行為來抵消所擔憂的危險以得到安心，有強迫觀念和強迫行為兩種類型，常伴有抑郁、焦慮。

　?。?） 抽動癥：指局限于身體某一部位的一組肌肉或兩組肌肉出現抽動。表現為眨眼、擠眉、皺額、咂嘴、伸脖、搖頭、咬唇或模仿怪相等，并可伴發其他行為障礙，多見于5歲以上的兒童，男孩多于女孩。造成的原因有過分緊張，也可能因為眼角膜炎、氣管炎、脖子扭傷、落枕等未能及時治愈的軀體疾病而導致。

　　（9）入睡困難：指兒童在臨睡時不愿上床睡覺，即使躺在床上，也不容易入睡，在床上不停地翻動，或反復地要求父母給他講故事，直到很晚才能勉強入睡。

　?。?0）孤獨癥：是一類以交往障礙，興趣狹窄、刻板重復行為和對環境不恰當反應為特征的疾病。它是一種全面發育障礙，涉及兒童的認知功能、社會情感、社會化過程的相互關系的問題。

　　褚英主任表示，兒童心理問題早期發現、早期診斷、早期干預非常關鍵，如果孩子出現以上問題，家長應該盡快帶孩子到兒童心理門診就診。

　　暑假期間要注意什么？專家告訴你！

　　1、暑假作息時間要規律

　　家長最好能和孩子一起制定一個假期作息時間表，每天規律作息。

　　2、家庭營養要均衡，避免假期肥胖

　　每天飲用350-400ml或相當量奶制品,零食應選擇新鮮、天然、易消化的食物，少選油炸食品和膨化食品,另外要注意合理運動，保證吃動平衡。

　　3、減少接觸電子產品時間，預防暑假近視

　　家長給孩子良好的陪伴，一起規劃時間的使用，Ta會更愿意去遵守。引導孩子做有意義的事情。

　　4、學習娛樂相結合，多參與戶外活動，預防不良情緒

　　家長要注意，有時候簡單粗暴的學科培訓，會給孩子造成心理壓力，導致厭學情緒或逆反情緒。另外，孩子長時間處于一個封閉的空間，一方面光照不足容易影響維生素D的合成，進而影響鈣的吸收與分布。

　　徐州健康熱線：0516-85707122