全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：“網(wǎng)絡(luò)成癮”最近成為關(guān)注熱點(diǎn)。現(xiàn)實(shí)生活中，有人確實(shí)因?yàn)槌聊缬诰W(wǎng)絡(luò)游戲而無(wú)法自拔，影響到正常的工作和生活，甚至對(duì)身體健康形成了不可逆的損害。

　　當(dāng)然，愛(ài)玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮是兩回事。專家提醒，也不要隨意把網(wǎng)絡(luò)成癮當(dāng)成標(biāo)簽貼在家人或朋友身上，這樣做的負(fù)面后果也會(huì)很嚴(yán)重。

　　徐州市東方人民醫(yī)院精神二科左曉偉主任最近就接診了一個(gè)相關(guān)的病例。

　　◎病例

　　半個(gè)月不出門(mén)，天天在家玩游戲

　　小李，20多歲，前段時(shí)間被爸爸媽媽及其他一群家屬帶到東方醫(yī)院就診。

　　據(jù)小李的家人介紹，他已經(jīng)半個(gè)月不吃飯，不和家人交流了。每天獨(dú)自在屋里打游戲，偶爾還會(huì)對(duì)著電腦大笑。也不主動(dòng)洗漱，身上臟兮兮的，頭發(fā)很長(zhǎng)也不愿意理發(fā)。家人上網(wǎng)一查，都覺(jué)得他得了打游戲成癮的這種病，一致同意強(qiáng)行送來(lái)治療。

　　東方人民醫(yī)院精神二科左曉偉主任接診后，詳細(xì)詢問(wèn)了病史。其父母稱，兩年前，小李因?yàn)楹图胰藨Y氣，獨(dú)自到外地打工，在一所網(wǎng)吧內(nèi)上班，很少與家人聯(lián)系。半年前被家人找回，后一直在家打游戲。這次和父母發(fā)生口角，就成了這個(gè)樣子。

　　經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致的心理疏導(dǎo)，小李終于愿意吐露心聲。他說(shuō)自己從小和祖父母一起生活，一直覺(jué)得父母不親近，長(zhǎng)大后父母對(duì)他管教多一點(diǎn)，他就非常反感。兩年前就是因?yàn)椴辉敢夂透改敢黄鹕睿弄?dú)自外出，因?yàn)闆](méi)有什么技術(shù)，就在網(wǎng)吧上班，在外和人交往都很好。這次回家仍舊覺(jué)得父母不親近，加上父母又對(duì)他干涉，心情很郁悶，在家無(wú)事可做，才打游戲消磨時(shí)光，但是和朋友在一起會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心。

　　經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療，小李認(rèn)識(shí)到父母的用心良苦，對(duì)之前父母的很多做法表示理解，愿意多與父母交流，逐漸減少玩游戲的時(shí)間，多為以后的生活努力，開(kāi)始新的生活模式。

　　◎提醒

　　喜歡玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮是兩回事

　　近日，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“游戲成癮是病”的相關(guān)信息很多，2018年6月18日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布新版《國(guó)際疾病分類》，“游戲障礙”，即通常所說(shuō)的“游戲成癮”，被列為精神疾病，相關(guān)規(guī)定生效，WHO將通知世界各國(guó)政府，將游戲成癮納入醫(yī)療體系。但新版《國(guó)際疾病分類》尚未獲得世界衛(wèi)生大會(huì)的最終批準(zhǔn)，批準(zhǔn)后將于2022年1月1日才正式生效。

　　世衛(wèi)組織此舉是在提醒全球要關(guān)注層出不窮的電子產(chǎn)品，也是在提醒人們要認(rèn)識(shí)到電游對(duì)人的心理健康可能產(chǎn)生的影響。此舉也是明確告訴網(wǎng)游愛(ài)好者，特別是青少年，做什么事都要有個(gè)度。

　　需要提示的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，常見(jiàn)許多焦慮的家長(zhǎng)一看孩子在網(wǎng)上逗留時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，就認(rèn)為他們上網(wǎng)成癮了，就想著要給孩子做醫(yī)學(xué)鑒定和診療。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子“很受傷”，使他們產(chǎn)生自我暗示、自我懷疑，進(jìn)而更容易深陷于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔。這些例子在青少年中并不少見(jiàn)，小李就是一個(gè)。

　　因此，千萬(wàn)不要輕易給孩子貼上“網(wǎng)絡(luò)成癮”或“游戲成癮”的標(biāo)簽，更不要隨意給他們戴上一頂“精神疾病”的帽子。

　　什么是“游戲成癮”？它包括了這么幾個(gè)特征：

　　1、對(duì)游戲的自控力低下，將游戲優(yōu)先于其他興趣和日常活動(dòng)之前，即便會(huì)有負(fù)面情況也依然會(huì)持續(xù)進(jìn)行游戲或增加玩游戲的時(shí)間。

　　2、患者行為模式必須足夠嚴(yán)重，導(dǎo)致在個(gè)人、家庭、社交、教育、職場(chǎng)或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害，并通常明顯持續(xù)了至少12個(gè)月。

　　現(xiàn)在將游戲成癮正式劃歸為一種疾病，將對(duì)患者接受正規(guī)治療有很大幫助，絕非大家以為的平時(shí)玩玩游戲就會(huì)“生病”。

　　◎支招

　　孩子網(wǎng)絡(luò)成癮了怎么辦？孩子為什么會(huì)反復(fù)上網(wǎng)？

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮多發(fā)生在14-25歲之間。這個(gè)年齡恰恰是孩子小升初、初升高、高升大的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，孩子的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有了很大的改變，部分孩子表現(xiàn)出不適應(yīng)，他們往往選擇逃避現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲。如果家長(zhǎng)不注意觀察孩子的情緒，不了解孩子的心理需求，很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。等到學(xué)習(xí)成績(jī)下降了家長(zhǎng)才重視，這時(shí)成癮已經(jīng)形成。

　　哪些孩子容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮？

　　1、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)看得很重的孩子。一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗(yàn)成功，學(xué)習(xí)失敗的挫敗感也隨之蕩然無(wú)存。

　　2、性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)的孩子。在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法和別人和睦相處，碰到問(wèn)題時(shí)沒(méi)能得到及時(shí)解決，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

　　3、家庭關(guān)系不和諧的孩子。據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子往往出自社會(huì)上的“問(wèn)題家庭”，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但是在網(wǎng)絡(luò)上，他們會(huì)得到不少人的幫助，現(xiàn)實(shí)生活和虛擬社會(huì)的反差，容易讓孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。

　　4、自我控制力不強(qiáng)的孩子。在網(wǎng)絡(luò)上玩游戲無(wú)法自拔，什么道理他們都明白，但是一打開(kāi)電腦就情不自禁地沉迷到游戲中。

　　孩子網(wǎng)絡(luò)成癮了怎么辦？

　　首先情感慰藉更有效，孩子上網(wǎng)成癮，主要是家長(zhǎng)教育方法有問(wèn)題。他們往往給孩子物質(zhì)上的滿足，而忽視精神、情感上的慰藉。這是教育的誤區(qū)。要使孩子脫癮，關(guān)鍵依然靠家長(zhǎng)。除了醫(yī)療手段，各種綜合運(yùn)用心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)的基本原理，特別是充分調(diào)動(dòng)學(xué)校、家庭和社會(huì)各方力量來(lái)“群防群治”，更被認(rèn)為是一種有效的綜合治理辦法。

　　其次應(yīng)當(dāng)施以心理治療，包括家庭治療、認(rèn)知治療等。如果只是單純地游戲成癮，應(yīng)當(dāng)去了解這種行為模式產(chǎn)生的因素，了解他的家庭養(yǎng)育環(huán)境、所處的壓力、遭遇的挫折、不良的家庭境況、學(xué)業(yè)狀況等，從而綜合診療。認(rèn)知療法就是通過(guò)引導(dǎo)青少年檢驗(yàn)認(rèn)知中不合理的部分，加以明確、指導(dǎo)并調(diào)整，通過(guò)認(rèn)知的改變修正游戲成癮的不良心態(tài)和生活模式。

　　本期專家：左曉偉，徐州市東方人民醫(yī)院精神二科主任。畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生專業(yè)，副主任醫(yī)師，心理治療師，長(zhǎng)期從事臨床一線工作，對(duì)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、失眠癥、神經(jīng)衰弱等精神心理疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)情感障礙及青少年心理障礙。

　　專家門(mén)診時(shí)間：周二

　　徐州健康熱線：0516-85707122