全程導醫網 徐州就醫信息：小林有個愛好，喜歡上下班坐公交車的時候聽歌。車上人多，為了能夠“聲臨其境”，小林不得不把音量調很大。時間一久，小林發現，自己的聽力好像下降了……

　　2018年3月3日是第十八個全國“愛耳日”， 今年的活動主題是“聽見未來，從預防開始”。說到預防，還是要從日常小細節入手，仔細“愛耳”，多多警惕“偷走”聽力的不良生活習慣。

　　我院耳鼻喉科副主任、副主任醫師江繼賢提醒，人類的聽力極為脆弱，其與大腦很相似，耳內毛細胞和大腦神經元細胞均無法再生，因此耳聾離我們一點也不遠。那么，生活中的“聽力小偷”有哪些?

　　小偷一：工作壓力

　　隨著生活節奏加快，人們的工作壓力日漸增大，導致精神高度緊張、疲憊等因素所致的突發性耳聾屢見不鮮。

　　專家提醒：突發性耳聾患者必須及時就醫，平日加強鍛煉，增強體質，注意勞逸結合，少熬夜，少喝酒，少吸煙，勿過度勞累。 ”，多多警惕“偷走”聽力的不良生活習慣。

　　小偷二：入耳式耳機

　　在公交車等公共環境下，背景噪聲有時會達70分貝。為了屏蔽外界聲音，人們在使用耳機時會不自覺地提高音量。久而久之有可能會造成永久性且不可逆的聽力損傷。

　　專家提醒：國際上常采用“60~60原則”保護聽力，即耳機音量分貝須少于60分貝，耳機音量須少于最大音量的60%，連續使用耳機時間須少于60分鐘。同時，在公交車及其他嘈雜環境中最好不要佩戴耳機。

　　小偷三：3個不良生活習慣

　　1、很多人擤鼻涕時，喜歡同時捏住兩側鼻子用力擤，這樣會使鼻涕沖浪般“沖進”中耳，使中耳內的器官“溺水”，導致聽力損害;

　　2、一些不正確的掏耳朵姿勢，如用牙簽、針、發卡等尖銳物品掏耳朵，容易造成鼓膜穿孔;

　　3、未消毒過的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，會造成外耳道發炎。

　　專家提醒：聽力一旦受損，請患者立即就醫，以免錯失最佳治療時間。

　　小偷四：“三高”

　　不良飲食習慣容易導致高血糖、高血壓、高血脂，有文獻報道，糖尿病患者的耳聾發生率高于正常人。這是因為“三高”會損害耳朵內的細胞及神經，且耳聾的發病過程緩慢，不易察覺。

　　專家提醒:對于“三高”患者，生活中需注意積極治療，控制“三高”病情;定期前往醫院檢查血糖、血壓及血脂，保持健康飲食及作息。

　　義診：愛耳日，我們在行動!

　　義診通知：3月3日是第十八個全國“愛耳日”，徐州市中心醫院將在3月3日上午舉行“愛耳日”義診活動。

　　義診時間：3月3日(本周六)上午8:30-11:30

　　義診地點：2號樓門診4樓耳鼻喉科診室

　　優惠：義診期間免除診察費

　　義診專家：

　　江繼賢 耳鼻喉科副主任 副主任醫師

　　擅長：各種喉功能保全性手術、甲狀腺手術、咽旁間隙腫瘤手術、頸淋巴結清掃術、頭頸腫瘤術后的儀器修復等。

　　門診時間：周四、周六全天

　　咨詢電話：13338960976

　　陳軍 耳鼻喉科 副主任醫師

　　擅長：鼻內窺鏡下微創治療鼻息肉、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲及鼻腔良性腫瘤

　　門診時間：周五、周六全天

　　咨詢電話：18952170870

　　徐州導醫熱線：0516-85707122