徐州心理專家：有一種社交障礙叫異性恐懼癥 14—17歲青少年多發

　　全程導醫網徐州天使風采：20多歲小伙，一和女孩說話就緊張冒汗，徐州心理專家：有一種社交障礙叫“異性恐懼癥”。

　　26歲的小李已經相親多次，但每一次都是見了一面后幾乎就沒有了下文。究其原因，小李說，他一和女孩說話就緊張不安。沒聊幾句話，他就落荒而逃。

　　心理學專家吳青芝表示，有一種社交障礙叫“異性恐懼癥”，多發于青春期，但如果不及時干預，成年后很容易導致人際交往障礙。

　　相親屢遭挫，女孩嫌他“太悶”

　　為了給小李介紹女朋友，他的爸爸媽媽這幾年可沒少費心，托親戚，找朋友，還去過婚介所。在家人的安排下，小李這兩年頻繁相親。但每一次相親的結果，都讓小李及家人很失望。

　　小李也很無奈。他說自己一和相親女孩說話，就特別緊張，有時候甚至覺得“大腦里一片空白，根本不知道自己在說社么”。回憶起過去的幾次相親，小李說每一次相親對他來說，都好像一次折磨。

　　有一次，在介紹人的安排下，小李和相親的女孩一起去看電影。從走進電影院開始，從頭至尾，小李一共沒和女孩說過幾句話。電影看完了，各自回家了，從此沒了下文。小李的媽媽找介紹人打聽女孩的態度，女孩說小李“太沉悶了”，兩個人在一起沒什么話說。小李也很無奈，他說自己也想和女孩聊點什么，但就是緊張，緊張得直冒汗。

　　在單位，小李從事技術工作。同事對小李的評價是，專注工作，性格內向，不愛說話。小李的爸爸媽媽覺得，男孩性格內向就內向吧，說話少不也顯得沉穩么，但沒想到，不愛說話的小李在相親這件事上，屢屢遭遇挫折。

　　異性恐懼癥多發于14—17歲青少年

　　我市心理學專家、國家二級心理咨詢師吳青芝介紹說，異性恐懼癥作為人際關系障礙的一種，患者一方面在潛意識里有與異性接近的強烈愿望，另一方面也因此有著嚴重的焦慮情緒，于是表現出在異性面前感到異常的緊張和恐懼的癥狀，有的甚至出現異性關系妄想等心理癥狀。

　　異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼(面紅耳赤)，視線恐懼(目光緊張、竭力回避目光接觸)和面部表情恐懼(面部肌肉緊張、表現不自然)。

　　為什么有的人會出現異性恐懼癥?目前對于原因尚存有爭議。有理論認為，異性恐懼癥往往來源于自我強迫癥，當看到異性的時候強迫自己不去看他(她)而引起內心的爭斗，或者強迫產生出一些古怪想法，然后拼命想控制的時候，它就越難以控制。

　　異性恐懼在童年和少年的時候往往會被看作是害羞、老實，但有的孩子會因為社會經歷和思維方式的改變而擺脫害羞，所以就沒有社恐的機會;而有的孩子會因此而越來越敏感、自卑，最后發展成為異性恐懼癥。

　　對異性的恐懼，在童年和少年時經常被看做是老實、害羞。有些孩子會漸漸擺脫恐懼的束縛，但有些孩子會因為情感的挫敗，變得越來越敏感、自卑，直到發展為“異性恐懼癥”，嚴重的還會抑郁、強迫、精神分裂。“異性恐懼癥”分為三種：赤面恐懼，表現為面紅耳赤;視線恐懼，表現為目光緊張、竭力回避目光接觸;面部表情恐懼，表現為面部肌肉緊張、表現不自然。

　　吳青芝說，“異性恐懼癥”多發于14歲—17歲的青少年。青春期的他們，潛意識中會對異性產生一定的好感。特別是性格過于內向的青少年，容易誤認為周圍的同學都在關注自己，一旦情感上受挫，和異性交流會變得害羞、緊張，產生逃避和恐懼心理。他們不敢與異性目光接觸，更不敢與異性交談，即使與異性交談也會面紅耳赤、言語不清，一看見異性向自己走來，則全身緊張流汗。

　　“大部分的異性恐懼癥，會隨著年齡的增長，比如上大學、參加工作等社交活動的增加而慢慢消失，但仍然有少部分人的異性恐懼癥如果沒有得到及時的干預，會持續影響他們的生活”，吳青芝表示，如果發現家人有異性恐懼癥，應及早尋求專業人士的幫助，及時進行干預。

　　如何擺脫“異性恐懼癥”?

　　心理治療是異性恐懼癥的主要治療手段，也是青少年和輕度患者的首選治療方式。在日常生活中，可以參考下面幾種方式，調節自己的心理狀態：

　　自我暗示療法：相信你身上存在的自我調節、自我維護、自我改善的力量。積極的自我暗示能夠提高面對異性時的勇氣。在影視劇中經?？吹侥信鹘菍χR子講話，給自己加油鼓勁兒，暗示“我能行、我可以”這就是一種自我暗示。

　　脫敏療法：培養自己敢于正視異性的目光，在見面之前，可以對著異性的照片進行對視練習，真正實施起來就會變的越來越簡單。另外，可以隔一段時間對自己提出新的目標，從要和××目光接觸幾秒鐘，逐步上升到可以說一句完整的話等等。

　　音樂療法：當處于緊張、焦慮的情緒無法自拔時，可以聽一些輕盈流暢的音樂，緩解心情。

　　“需要提示的是，如果這種恐懼癥狀發展嚴重，以至于到了神經癥的階段，這就需要尋求專業醫生的治療了”，吳青芝說，當癥狀嚴重到影響了正常的工作和生活時，提示問題已經有些嚴重了，早干預是很必要的。

　　心理測試：你有沒有“異性恐懼癥”

　　你有異性恐懼癥嗎?如果以下有2條以上符合你，你就該想辦法解決了。

　　1、和異性交往會非常緊張，當異性主動和你交往的時候，你會因掩飾自己的緊張而拒絕交往。

　　2、只要和異性交往的，就會發生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象。

　　3、當異性盯著你的時候你會尤其的害怕，甚至因此“生氣”。