全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：在又一個全國愛眼日來臨之際，徐醫(yī)附院眼視光中心希望更多的人們能夠重視青少年近視防治，并提倡青少年們能夠“目”浴陽光，預(yù)防近視。青少年近視防治是全社會關(guān)注的熱點問題，青少年近視控制效果直接關(guān)系到國民素質(zhì)和綜合國力。國內(nèi)外的循證證據(jù)表明，堅持適度的戶外活動，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然的光線下可以有效的降低青少年近視的發(fā)生率。

　　眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看 電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度 所致。

　　引起視力疲勞的主要原因：
        一、眼部因素

　　(1)調(diào)節(jié)異常，因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。

　　(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。

　　(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

　　2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

　　3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

　　4、營養(yǎng)不足，飲食補充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。

　　5、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。

　　6、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。

　　7、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

　　8、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

　　9、保證充足睡眠時間。

　　10、合理營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。

　　二、飲食方面

　　(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

　　(2)鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

　　(3)含鉻較多食品，如粗面粉、魚肝油、葡萄糖等。

　　(4)含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

　　三、角膜塑形鏡

　　可以配戴近視鏡或角膜塑形鏡減緩近視的加深，徐州醫(yī)科大學(xué)眼視光中心夢戴維角膜塑形鏡可以很好的控制青少年近視的加深。

　　徐州醫(yī)科大學(xué)眼視光中心特色：

　　1.擁有全國最先進的蔡司全飛秒SMILE激光治療近視機器，已開展全飛秒SMILE激光近視手術(shù),半飛秒激光近視手術(shù)，準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)多年。

　　2.各種小兒及青少年疑難斜弱視的診斷與治療。

　　3.擁有夢戴維角膜塑形鏡及上海菲士康及日本美尼康RGP(角膜硬性接觸鏡)豐富的驗配經(jīng)驗。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122