全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：部分女性在生育后會出現(xiàn)一個令人困擾的現(xiàn)象，在咳嗽、打噴嚏、大小便或運動等腹壓增加時出現(xiàn)小便不自主流出，醫(yī)學上把這種現(xiàn)象叫做壓力性尿失禁。徐州市中心醫(yī)院泌尿外二科副主任梁清表示，尿失禁在產(chǎn)后女性中很普遍，這種現(xiàn)象所帶來的尷尬，令產(chǎn)后女性飽受困擾。

　　生育損傷造成壓力性失禁

　　生育損傷是造成壓力性尿失禁最主要的原因之一，女性在懷孕分娩過程中導致盆腔底部的肌肉松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置，使尿道對尿液的控制能力降低。同時女性的盆骨比男性的更為寬大，肌肉支持力弱，女性尿道也較男性的短，平均只有3cm。因此很多媽媽只要有腹部用力的動作(如咳嗽、大笑、跳躍、彎腰等)使腹壓增加，壓迫到膀胱就會不自主的流出尿液。

　　壓力性尿失禁分為三級：

　　輕度：不經(jīng)意大聲打了一個噴嚏或咳嗽或者大笑，就感受到了褲子上已經(jīng)有輕微的濕潤感。

　　中度：在路上走著走著、在公車站站著等車、購物時提著一定重量的物品，就有小便失禁現(xiàn)象。

　　重度：不管在何種活動或姿勢下，都會有尿失禁情況。

　　易得壓力性尿失禁的人群

　　壓力性尿失禁會妨礙患者的正常生活，也可影響人的社交活動，令患者陷入尷尬的場面。因此，有些人將它稱為“社交癌”。那么，它的易患人群有哪些呢?

　　1、生育胎次較多的女性，生育的胎次與尿失禁的發(fā)生呈正相關性。

　　2、35歲以上首次生產(chǎn)的高齡媽媽。

　　3、陰道分娩的女性比剖腹產(chǎn)分娩的女性得壓力性尿失禁的可能性更大一些。

　　“生活處方”清除尷尬

　　通常尿失禁的病人由于難堪選擇不及時就醫(yī)，所以導致很多能被治愈或控制的病情被拖延。梁清表示，壓力性尿失禁只要根據(jù)其程度選擇適當?shù)闹委煼椒?，病情是可控可治的，尤其是早期的診斷與治療至關重要。因此，一旦出現(xiàn)尿失禁，應及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就醫(yī)。

　　病情不嚴重的女性在產(chǎn)后堅持使用“生活處方”——科學的運動，以及戒煙、改變飲食習慣等，就可以改變尿失禁狀況，但這個過程需要有耐心，長期堅持下去，才能有效果。

　　多做提肛訓練：讓臀部肌肉用刀，收縮肛門和陰道，每日50～1 00次，每次3～5秒。

　　仰臥起坐來幫忙：平躺在床上進行仰臥起坐運動10分鐘，每日2次。

　　伸腿運動：平臥在床上進行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運動10分鐘，每日3次。

　　本期專家：徐州市中心醫(yī)院泌外二病區(qū)副主任 主任醫(yī)師 梁清

　　在泌尿外科常見病、多發(fā)病的診治上有著豐富的臨床工作經(jīng)驗，擅長泌尿外科疾病的微創(chuàng)腔內治療。在徐淮地區(qū)率先開展了微創(chuàng)前列腺汽化術、輸尿管鏡U-100激光碎石術、經(jīng)皮腎鏡術、腹腔鏡下腎囊腫、腎上腺、腎臟腫瘤切除術等微創(chuàng)手術。

　　專家門診時間：周一、周三全天

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