全程導醫網 徐州健康信息：我國正加速進入老齡化社會，而在老齡人口中，患有精神問題和心理問題的數量呈逐年升高的趨勢。市東方人民醫院精神一科閭金杰主任稱，對于老年性精神病，千萬不可將它看成洪水猛獸，遇上它既不要精神緊張，也不可置之不理，只要對癥治療，這種疾病是完全可治、可控、可預防的，進行有效治療后同樣可提高老人晚年生活質量。

　　病例回放

　　張老先生今年88歲，春節過后，沒有什么明顯原因，他開始出現夜不能眠，夜間胡語，東拉西扯，經常丟三落四等狀況。有時自己找不到東西就認為被人偷去，為此大罵他人;很容易發脾氣，動輒沖動、打人。他的子女們為此痛苦不堪。后經人介紹來到市東方人民醫院門診治療，經過詳細檢查后，確診為老年性精神病。在東方人民醫院經系統治療后，老先生康復出院。

　　閭金杰主任認為，老年性精神病是可以治療的，而且越早發現、越早干預，效果越好。“對老年性腦萎縮，早期應用藥物治療，可以延緩腦部衰退，控制病程發展，對哭鬧、生物鐘顛倒、敏感多疑等精神病癥狀，也能對癥治療，控制病情。”閭主任說。

　　自我心理調節

　　人到老年之后，退離了工作崗位，原來的生活規律被打亂，再加上子女忙于工作、無暇顧及老人的生活起居，很多老年人容易產生抑郁等不良心理。閭主任說，這時的老年人首先要學會自我調節，不讓一些不良心理情緒占據上風。

　　1、自我寬慰

　　認識到衰老是生命發展的必然，老年人在體力和智力方面不及青年人，在思想認識上也可能跟不上時代潮流，這是不容回避的客觀事實。老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產生自卑、自棄的心理。

　　2、保持平和心境

　　老年人千萬不要勉強自己做力不從心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急氣躁、跟自己過不去。

　　3、尋找精神寄托

　　退休是一件必然的事情，可是突然間改變了幾十年形成的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，因此很容易使老年人產生不良心理情緒。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況，選擇感興趣的活動作為精神寄托，充實自己的生活，如讀書、園藝、繪畫、

　　音樂、書法、旅游以及一些社會公益性活動等。此外，還應該抽些時間走出家門多結交朋友，使自己生活在群體的友愛之中。

　　4、增強自我保健意識老年人應該正視心理變化，抽時間多學一些自我保健的知識，一旦發現自己有不良的心理，應及時進行自我糾正，必要時要積極尋求醫生幫助。

　　家人也應多關心，老人生活起居

　　閭主任提醒，為減少老年人的精神疾病發生，除了老人自身調節外，也離不開家人的關心，日常應多注意老人的生活起居及心理健康。

　　閭主任建議：

　　1、不要讓老年人常時間待在家里，多鼓勵老年人根據個人興趣愛好適當參加活動，保持大腦活躍，防止腦萎縮。

　　2、注意老年人飲食健康，多吃富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素的食物，少吃含鋁的食物。

　　3、避免對老年人的精神刺激，保持他們心情舒暢，樂觀豁達，不要有情緒波動，尤其不要憂慮過度。

　　4、鼓勵老人多看報、多和人交流、多看電視、多思考。

　　5、注意讓老人保持充足的睡眠，每晚至少要保證8小時的睡眠時間。

　　專家介紹：閭金杰，徐州市東方人民醫院心理專家，精神一科主任。徐州醫學院畢業，從事精神科工作二十年，先后兩次在上海精神衛生中心進修學習，對精神分裂癥、心境障礙、神經癥等各類精神障礙的治療有豐富的臨床經驗，在省級以上刊物發表論文十余篇，完成兩項市級課題，獲市新技術引進獎三等獎，局、省科技進步獎三等獎各一項。

　　專家門診：周一、周四全天

　　徐州健康熱線：0516-85707122

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