全程導醫網  徐州東方醫院/徐州心理頻道：神經官能癥對大家來說并不陌生，它是一種神經類的疾病，其危害是不容忽視的，如果不及時進行治療就會導致其他的并發癥，患者應提前做好預防，那么，如何預防神經官能癥?以下為您做詳細的介紹。

　　徐州市東方人民醫院心理專家副主任醫師李輝說，預防神經官能癥，可通過以下幾種方式：

　　一、注意適當休息

　　在緊張的學習工作之余，適當參加一些文體活動，幫助消除疲勞，松弛雙腦。

　　二、避免過多的奢望。

　　在生活中要面對現實，不能急于求成，好高鶩遠，消除一切不符合現實的要求和想法。

　　三、要胸懷寬闊。

　　遇到不如意和不稱心的事，不要過于計較，不要動輒發火，對人宜寬容隨和。

　　四、善于心理解脫。

　　當身處逆境或被某一事件壓得透不過氣來的時候，一是鎮靜，二是暫時把這件事擱一擱，回憶愉快的往事，想想成功的歡樂，心情就會變得輕松、豁達。這樣，有利于理清思想，戰勝逆境，解脫難題。

　　如何預防神經官能癥？以上為您做了詳細的介紹，廣大患者一定要提前做好預防措施，保持積極的心態，及時做好自我調整，從而有效的避免神經官能癥的癥狀出現，減少不必要的困擾。

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