全程導醫網 徐州心理頻道:神經官能癥怎樣治療?徐州市東方醫院心理專家王曙光指出,神經官能癥包括許多常見的心理疾病,如焦慮癥、恐懼癥、神經衰弱、強迫癥等。這些疾病主要是由心理問題所致,患者在日常生活中患得患失、無所適從,需及時治療。
神經官能癥怎樣治療?定期運動。定期運動可改善精力,有助于對抗神經官能癥。即使在街上散步,也有助于擺脫工作上的壓力。
改善睡眠。神經官能癥引起的失眠經常由壓力或者神經興奮引起。不妨改善臥室的擺設,盡量使臥室舒適,無壓迫感。
減少刺激。要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結合,有張有弛,必要時可減輕學習或工作量。