全程導醫網　楊慧　報道：隨著人們的追求和壓力的增大，很多人在精神上難以適應瞬息萬變的社會環境，從而引發失眠、焦慮、多夢，抑郁劑情緒變化。為此。失眠成為困擾許多人的常見問題。大多數人是隨便買些安眠藥臨時處理一下，這樣的結果可能是許多人越吃安眠藥越睡不著，這到底是什么原因呢?

　　其實，失眠并不代表就是失眠癥。通常大家所說的的失眠癥是指對睡眠時間和或質量的不滿意，并影響白天的社會功能的一種主觀體驗。造成這種失眠往往沒有根本的原因。這種失眠可以適量服用安眠藥，但一定要在專科醫生的指導下使用才不致形成成癮和濫用。生活中許多失眠并不都是失眠癥。大約有以下幾種：一種是一過性失眠，多位環境變化，睡前喝了咖啡，濃茶等，多無需治療就會好轉。另外一種是某些軀體疾病如甲亢、心臟病、腦炎等的伴發癥狀，以治療原發病為主。最后就是某些精神疾病如精神分裂癥、焦慮、抑郁癥等的臨場癥狀。其治療必須治療相關精神問題才能解決失眠。而大多數失眠者隨意服用安眠藥只是對癥治療，故效果不好，且會帶來成癮依賴危害，更會使失眠遷延不愈，使患者整天處于痛苦的失眠狀態中。

　　綜上情況，失眠治療，首先要確診是何種失眠，然后在予以相應治療，這才是科學的治療方法。