全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：2025年4月22日下午，徐州一院護理部與中醫(yī)科聯(lián)合舉辦了"關愛護士健康，傳承中醫(yī)智慧"專題活動，旨在通過理論講解、實踐指導和沉浸式體驗相結(jié)合的方式，關心關愛護士身心健康，幫助護理人員調(diào)節(jié)因輪轉(zhuǎn)夜班導致的生物鐘紊亂、睡眠障礙等問題，幫助她們身心同調(diào)，健康生活。

　　專家助陣，解析失眠根源

　　本次活動邀請中醫(yī)科主任孫慧麗以《根治失眠，身心共安寧》為主題進行科普，深入剖析了失眠的中醫(yī)病機，介紹了目前中醫(yī)科針對失眠的常見療法。

　　孫慧麗表示，生活方式不當、軀體疾病影響(胃脹痛、關節(jié)疼痛)、情志不暢(遇到不順心的事情、工作或?qū)W習壓力過大)等，都會導致心神不定進而失眠，她提出了安神和調(diào)暢情志的治療原則。現(xiàn)場，孫慧麗還與護理人員積極互動，指導她們改變生活方式，緩解身心焦慮，改善睡眠質(zhì)量。

　　現(xiàn)場實操，體驗中醫(yī)文化魅力

　　伴隨著輕柔的古琴音樂，中醫(yī)護理專科小組成員現(xiàn)場為參與活動的護理人員體驗了耳針療法。

　　孫慧麗介紹道：“耳廓分布著與臟腑對應的反射區(qū)，通過貼壓王不留行籽刺激‘神門’‘心’‘腎’等穴位，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量。”

　　護理人員邊操作邊交流，體驗到了耳針療法的益處，紛紛表示本次活動受益良多，對睡眠障礙、調(diào)節(jié)情志和中醫(yī)療法有了新的認知，并將運用到生活中去，改善睡眠質(zhì)量。

　　護理部主任沈潔進行了活動總結(jié)：“護士是醫(yī)療團隊的中堅力量，她們的健康關乎患者安全。此次培訓將傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代護理需求深度融合，通過沉浸式體驗激發(fā)護士自主健康管理意識。護理部也將對干預效果進行跟蹤分析，并逐步推廣至全院職工，讓中醫(yī)藥‘治未病’理念惠及更多醫(yī)護人員，為構建和諧高效的工作環(huán)境注入暖心力量。”

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