全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：暑假到了，漫長(zhǎng)的兩個(gè)月該怎么安排才不算荒廢？給孩子報(bào)輔導(dǎo)班？請(qǐng)假帶孩子去旅游？或者讓孩子去參加夏令營(yíng)活動(dòng)？

　　記者調(diào)查了一下發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)都給孩子報(bào)了各種輔導(dǎo)班。有的給孩子安排的課程特別滿，一周7天，五六天都有課，幾乎和平時(shí)上學(xué)沒有區(qū)別。

　　徐州市婦幼保健院兒保專家褚英主任表示，暑假就是讓孩子們進(jìn)行修整的，不應(yīng)給孩子太多課業(yè)學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)讓孩子們多參加社會(huì)實(shí)踐、旅游、閱讀，結(jié)合孩子們的興趣參加一些短期的非課業(yè)的專業(yè)培訓(xùn)，拓展孩子們的能力。

　　壓力太大，10歲孩子一讓看書就發(fā)脾氣

　　褚英主任給記者介紹了去年暑期的一個(gè)病例。

　　距離開學(xué)還四五天，一位媽媽帶著10歲的孩子來(lái)到兒童心理門診咨詢。

　　這位媽媽說(shuō)，兒子開學(xué)就五年級(jí)了，暑假期間，媽媽根據(jù)小學(xué)生推薦的閱讀書目要求，給孩子買了十幾本書讓孩子全部讀完，可是她家孩子根本不配合。

　　“剛開始幾天還看幾頁(yè)，很不情愿，后來(lái)只要我說(shuō)讓他讀書，他就生氣、發(fā)脾氣，眼看著就要開學(xué)了，讓他把剩下的趕緊讀完，結(jié)果他把書扔到地上，而且情緒激動(dòng)的直接把書撕碎。”這位媽媽很不理解，為什么自家孩子會(huì)這樣？

　　醫(yī)生詢問(wèn)孩子，孩子說(shuō)：“我就是不想讀，每天不是上課，就是看書，那么多的書，我都快被她給逼瘋了，她自己為什么不每天看書呢？”

　　褚英主任說(shuō)，這個(gè)孩子其實(shí)就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)和心理壓力過(guò)大，家長(zhǎng)自行給孩子制定了不切實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，平均每4-5天就得讀完一本書，光讀書還不行，還得寫讀書筆記，孩子感覺到壓力“山大”，面對(duì)家長(zhǎng)沒完沒了的嘮叨，孩子選擇了回避或抗議！

　　褚英主任還說(shuō)，如果在家庭教育中，家長(zhǎng)感到痛苦、抓狂，一定是家長(zhǎng)的教育方法出了問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的心理健康。

　　專家：常見的10種兒童心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要注意

　　（1）兒童焦慮癥：焦慮癥是指一組以恐懼與不安為主的情緒體驗(yàn)，多見于女孩。

　　兒童焦慮癥有三種類型：其中一種是分離焦慮，兒童與依戀對(duì)象、家庭或其他熟悉環(huán)境分離時(shí)出現(xiàn)過(guò)分焦慮；

　　其二是社交焦慮，兒童與陌生人接觸式出現(xiàn)持續(xù)的過(guò)分退縮，妨礙與同伴正常交往；

　　其三是恐怖性焦慮，患兒總是提心吊膽地害怕可能遇到的事物或情景。

　　（2）學(xué)習(xí)障礙：是學(xué)齡期兒童較常見的問(wèn)題之一，它是指不存在智力低下的學(xué)習(xí)技能障礙和視覺、聽覺障礙，也沒有環(huán)境和教育剝奪以及原發(fā)性情緒障礙，出現(xiàn)閱讀、書寫、計(jì)算、拼寫等特殊學(xué)習(xí)技能獲得障礙的一組綜合征。

　　（3） 注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)：又稱兒童多動(dòng)癥，是兒童心理行為疾病中常見的一種問(wèn)題。主要特征是明顯的注意力不集中和注意持續(xù)時(shí)間短暫，多動(dòng)和沖動(dòng)：常伴有學(xué)習(xí)困難或品行障礙。

　　（4）兒童抑郁癥：是指發(fā)生在兒童時(shí)期持續(xù)的心境不愉快，以抑郁情緒為主要特征。患兒表現(xiàn)為對(duì)游戲沒興趣，食欲下降，睡眠減少，哭泣，退縮，活動(dòng)減少。患兒還可表現(xiàn)為注意力不集中，思維能力下降，自我評(píng)價(jià)低，記憶力減退，自責(zé)自罪，對(duì)學(xué)校和班級(jí)組織的各種活動(dòng)不感興趣，容易激動(dòng)，有時(shí)出現(xiàn)自殺念頭或自殺行為。

　　（5）品行障礙：主要表現(xiàn)為持久的、嚴(yán)重的違紀(jì)行為，在較大兒童中很常見，如逃學(xué)、偷竊、破壞公物和攻擊行為。

　　（6）兒童恐懼癥：恐懼情緒是兒童比較常見的一種心理問(wèn)題，幾乎每個(gè)兒童在其心理發(fā)展的某個(gè)階段都曾出現(xiàn)過(guò)恐懼反應(yīng)。兒童中最常見的是害怕動(dòng)物、死亡、昆蟲、黑暗、學(xué)校等。

　　（7） 兒童強(qiáng)迫癥：主要表現(xiàn)為反復(fù)地、不合理地?fù)?dān)憂，不得不通過(guò)行為來(lái)抵消所擔(dān)憂的危險(xiǎn)以得到安心，有強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為兩種類型，常伴有抑郁、焦慮。

　　（8） 抽動(dòng)癥：指局限于身體某一部位的一組肌肉或兩組肌肉出現(xiàn)抽動(dòng)。表現(xiàn)為眨眼、擠眉、皺額、咂嘴、伸脖、搖頭、咬唇或模仿怪相等，并可伴發(fā)其他行為障礙，多見于5歲以上的兒童，男孩多于女孩。造成的原因有過(guò)分緊張，也可能因?yàn)檠劢悄ぱ住夤苎住⒉弊优⒙湔淼任茨芗皶r(shí)治愈的軀體疾病而導(dǎo)致。

　　（9）入睡困難：指兒童在臨睡時(shí)不愿上床睡覺，即使躺在床上，也不容易入睡，在床上不停地翻動(dòng)，或反復(fù)地要求父母給他講故事，直到很晚才能勉強(qiáng)入睡。

　　（10）孤獨(dú)癥：是一類以交往障礙，興趣狹窄、刻板重復(fù)行為和對(duì)環(huán)境不恰當(dāng)反應(yīng)為特征的疾病。它是一種全面發(fā)育障礙，涉及兒童的認(rèn)知功能、社會(huì)情感、社會(huì)化過(guò)程的相互關(guān)系的問(wèn)題。

　　褚英主任表示，兒童心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預(yù)非常關(guān)鍵，如果孩子出現(xiàn)以上問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該盡快帶孩子到兒童心理門診就診。

　　暑假期間要注意什么？專家告訴你！

　　1、暑假作息時(shí)間要規(guī)律

　　家長(zhǎng)最好能和孩子一起制定一個(gè)假期作息時(shí)間表，每天規(guī)律作息。

　　2、家庭營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免假期肥胖

　　每天飲用350-400ml或相當(dāng)量奶制品,零食應(yīng)選擇新鮮、天然、易消化的食物，少選油炸食品和膨化食品,另外要注意合理運(yùn)動(dòng)，保證吃動(dòng)平衡。

　　3、減少接觸電子產(chǎn)品時(shí)間，預(yù)防暑假近視

　　家長(zhǎng)給孩子良好的陪伴，一起規(guī)劃時(shí)間的使用，Ta會(huì)更愿意去遵守。引導(dǎo)孩子做有意義的事情。

　　4、學(xué)習(xí)娛樂相結(jié)合，多參與戶外活動(dòng)，預(yù)防不良情緒

　　家長(zhǎng)要注意，有時(shí)候簡(jiǎn)單粗暴的學(xué)科培訓(xùn)，會(huì)給孩子造成心理壓力，導(dǎo)致厭學(xué)情緒或逆反情緒。另外，孩子長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)封閉的空間，一方面光照不足容易影響維生素D的合成，進(jìn)而影響鈣的吸收與分布。

　　徐州健康熱線：0516-85707122